焦點新聞
關鍵字：身心健康
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開工第3天你還在厭世嗎？ 快來檢測工作壓力是否超標
醫美減重 / 精神健康2734通常壓力來源可分成：外在壓力事件（工作、人際關係、親人的照顧等）、內在壓力事件（自我要求、對於未來的憂慮），審慎評估自己的壓力源頭是什麼，並從中找到壓力源頭與梳理相關的思維。 -
台灣能學國外「與病毒共存」嗎？ 陳時中：Say NO！
健康養生 / 最新消息2457台灣能夠學國外「與病毒共存」嗎？陳時中「Say NO」，強調不可能說要共存，就放手讓大家共存。 -
結束長假想收心好難！ 期待228連假上班族又充滿能量
醫美減重 / 精神健康2858開工後該如何好好收心？楊聰財建議，最近幾天應該盡量早一點睡，讓作息規律；下班時之後，可以跑步，或是健身房運動；多想一些快樂的事情，或是與好友規劃下次旅遊計畫，讓生活充滿希望、正能量。 -
籃球場上常見這幾部位出現運動傷害 增生療法加速恢復
醫美減重 / 運動健身4145運動傷害的治療方式如超音波、雷射或電療，或是透過物理治療師徒手復健治療，都能改善受傷部位的腫脹發炎，促進血液循環。許承嵐醫師指出，若基本治療與復健效果不佳時，就可進一步考慮使用增生療法，包括高濃度葡萄糖療法或自體血小板增生因子療法，如PRP或PLT搭配超音波導引治療，能幫助組織快速修復。 -
正念練習提升專注力 心理師：3個方向觀照自身不批判
醫美減重 / 心靈成長3219國泰綜合醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，當我們腦中存在越多的煩惱，壓力荷爾蒙如皮質醇（cortisol）的分泌就越多，然而本來應該是幫助我們適應壓力的皮質醇，如果長期增高，對生理上卻可能產生有害的影響。 -
親密關係以精神暴力佔多數 量表檢測是否陷於暴力關係
醫美減重 / 精神健康3003本次調查顯示，在各種暴力型態中，以精神暴力盛行率16.76%最高，其次依序是肢體暴力7.97%、經濟暴力7.20%、性暴力4.85%、跟蹤及騷擾4.80%。與106年調查結果相較，精神暴力及肢體暴力分別下降4.16%、0.66%。值得關注的是，經濟暴力、性暴力、跟蹤及騷擾等3種暴力型態呈現微幅增加，增加幅度在0.42%至0.95%之間。 -
憂鬱和失智症威脅老年健康 「三動三空三力」樂享獨處
健康養生 / 老年照護2419台北榮民總醫院老年精神科主治蔡佳芬說明，台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患憂鬱症，失智症則是每12至13人就有1人，憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳，一般可從「日常」、「情緒」、「認知」3個面向來觀察。 -
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠
醫美減重 / 精神健康3084為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院與台灣自殺防治學會日前於「安眠藥安嗎？台灣失眠問題現況與安眠藥處置策略」論壇，除了發表調查結果，並提出5個良好睡眠衛生習慣，希望民眾一夜好眠。