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胃食道逆流應注重氣血循環及運動
醫藥衛生 / 中醫養生2194尤其是「久坐」又缺少運動的上班族,罹患胃食道逆流的機率相對增加許多。李深浦醫師說明,食物經過咀嚼進入人體後便會開始發酵,進而產生熱能、推動體內血液循環,在正常情況下,飯後並不會有任何疾病。然而,若喜愛喝冷飲或吃飽就不動,會使得腸胃溫度變低、食物發酵速度變慢,容易罹患胃食道逆流。 -
全球1/3人口運動量不足 致命風險等同吸菸
健康養生 / 健康新知2215會造成成年人每日活動量不足,主要多是因為沙發馬鈴薯(Couch Potato)的生活型態所導致的致命風險,相當於吸煙造成的死亡風險。值得注意的是,人們「活動量不足」的問題非常嚴重,需將其當成「流行病」看待,因此需呼籲大眾應一同予以改善。 -
每日坐低於3小時 可延長2年壽命?!
健康養生 / 生活保健2096現在有研究發現,當我們坐著的時候,人體最大的肌肉──腳部肌肉完全沒有活動,這樣對於控制血糖和膽固醇而言,都構成相當嚴重的問題。研究同時發現,若美國成年人每天坐著不動的時間低於3小時,壽命可延長2年之久!這項研究同時發表在線上《英國醫學期刊》(BMJ Open)裡。 -
經血多如「土石流」 當心更年期子宮肌瘤
兩性關係 / 更年障礙16926光田綜合醫院婦產科蘇棋楓醫師表示,這名50歲的何姓婦女近兩年經血量突然暴增,有一次月經突然在上班時來潮,她站起身要去發送公文,沒想到經血就猶如「土石流」一般奔騰而出,讓她的整件褲子瞬間濕了一半,血淋淋的畫面令人怵目驚心。由於出血量太多,何女士已有貧血症狀,臉色蠟黃,精神不佳,到婦產科檢查後,才得知是子宮肌瘤加上更年期作祟造成。 -
平衡自律神經 精華霜也能做到?!
醫美減重 / 精神健康2226自律神經系統如同人體的全自動管理中心,主要分為交感神經和副交感神經,沿著脊髓神經分布到全身的內臟及血管,掌控人體的心血管、消化、呼吸、內分泌、和新陳代謝系統,亦操控心跳、血壓、消化、荷爾蒙分泌等生理運作,並且還會受到情緒波動。這也是現代人特有的「壓力型老化」來源、進而造成肌膚同步跟著極速老化。 -
乳房攝影檢查 有助及早發現乳癌
癌症新知 / 乳癌2178研究顯示,每1至3 年接受1 次乳房攝影可以降低50至69 歲婦女乳癌死亡率21至34%。邱淑媞指出,乳房攝影已經成為目前最有效的篩檢零期乳癌工具。 -
調整作息飲食加化療 蔡合城分享擺脫癌症心得
癌症新知 / 抗癌鬥士3296蔡合成表示,經年累月操勞過度,晚睡早起,飲食疏忽,並且漠視身體警訊,把骨頭痠痛當成疲倦而不正確求醫,不對症下藥,直到頭痛欲裂,無法站立,才被迫就醫確認病因,接受診治。 -
山芙蓉咖啡藝廊》童話花園超夢幻
健康養生 / 消費生活2037山芙蓉又有「三醉芙蓉」、「拒霜」等極具詩意的別稱,來到苗栗南庄不認得路沒開係,只要問路,每個人指的都會是同一個方向,從門前倒著山影與白雲的水池開始,各色美麗花朵,如婚禮迎賓般,在風中笑了開懷,清新花香如同一把鑰匙,開啟了前往童話王國的時空祕鏡。