關鍵字:走路
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醫師傳授這4招 包你膝蓋軟Q有力
醫美減重 / 運動健身4318一般透過X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象,如果嚴重,就需考慮接受關節鏡及換關節手術,不少老年人擔心手術復原不良,而不敢貿然動刀。
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凍甲纏身好痛苦! 矯正器幫你擺脫「溝溝纏」
醫美減重 / 美容整形3935萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵指出,大腳趾嵌甲(凍甲)患者常合併甲溝炎,導致走路痛不欲生,必須持續服用消炎止痛藥,並到醫院進行嵌甲手術,以移除插入的甲片、處理腫脹的腳趾甲肉,以及化學燒灼腳趾甲的生長點。 -
步距縮短走路變慢 當心「動齡」異常警訊
健康養生 / 生活保健3155中華民國骨鬆學會理事長吳至行指出,骨質疏鬆症症狀不明顯,屬於無感疾病,臨床上高達五成患者是發生骨折等嚴重症狀後才就醫確診,但此時骨密度與行動力可能已受損。
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BMI小於18.5且走路慢 心血管疾病致死率增
健康養生 / 健康新知3243英國Leicester大學的生物醫學研究中心的Tom Yates教授表示,排除性別、抽菸與否、飲食相關問題,還有每天看電視的時間和身體質量指數(Body Mass Index,BMI)這些與心臟病有關的危險因子之後,他們從研究中發現,和走路速度比較快的人相比,走路慢的中年人,其死亡風險和心血管疾病致死率,是走路快的人的2倍之多。 -
久坐缺乏運動 大腸癌罹患風險增四成
癌症新知 / 癌症百科3122研究者Brigid Lynch博士表示,他們找了一組沒有一直坐著工作的人,另一組則是大部分的時間都坐著工作的人,來探討這兩組人罹患疾病的風險。研究中如果所有的指標都一樣,例如身體質量指數(BMI)、抽菸與否與飲酒量的多寡等,唯一會改變的因素只有坐著時間的長短,結果發現,一整天幾乎都坐著的那一組人,罹患大腸癌的風險,比起沒有一直坐著的那一組人,高出44%之多。 -
英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3616英國公共衛生部門的官員指出,在英國約有2/5,年齡介於40到60歲的人,每月都不見得能快走個10分鐘。PHE(Public Health England)的Jenny Harries博士說,許多中年以上的人,常因日常事物繁忙,而把鍛鍊身體這個選項排到最後,但其實只要走路去附近商店買個東西,或是在每天午餐時間走路10分鐘的話,都可以讓身體更健康。 -
癌症化療有春天 中醫護髓減輕副作用
癌症新知 / 癌症治療3803正記中醫診所院長陳瑞聲醫師指出,西醫進行化放療的過程中,化學藥物在殺死癌細胞的同時,也會對正常細胞發出攻擊,進而給身體帶來諸多不適。不過,透過中醫輔助抗癌,服用護髓解毒湯來增強骨髓抵抗功能,幫助造血功能正常運作並提供免疫力,癌友因體力、精神和身體承受痛苦的程度,得到正面的改善,因而能挺過癌症化放療的艱難期,減少感染敗血症危症。
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他退休後關節變形走不動 膝關節保健宜趁早
兩性關係 / 男人幫3293中國附醫中醫部傷科主治醫師侯甫葦表示,退化性膝關節炎常見症狀為關節痛、關節變形與動作障礙,例如:走路就會痛、無力感與無法蹲下等症狀。好發於50歲以上,許多人因此無法工作,影響退休生活。