關鍵字:賴睿昕中醫師
-
冬蟲夏草是蟲還是草? 冬蟲夏草功效、禁忌及食用方法
醫藥衛生 / 中醫養生7185冬蟲夏草是常見的中藥材,生長於海拔3500至5000公尺高寒地帶的高原上,因營養價值高且採集困難,是自古以來珍貴的補藥之一。但冬蟲夏草究竟是動物性還是植物性中藥材?《NOW健康》特別邀請中醫師賴睿昕為讀者解惑,並針對冬蟲夏草功效、禁忌及食用方法加以說明。 -
孕期腳抽筋好困擾? 醫揭懷孕抽筋2大原因與緩解方法
醫藥衛生 / 中醫養生3483現代人因為缺少運動及久坐習慣,早已長期累積肌肉緊繃及痠痛問題,而對於孕婦而言,懷孕時發生的抽筋現象,也已經變成現下常見的現象之1,隨著懷胎時間改變,無論是體重,還是身體外型,都會跟著產生變化,賴睿昕中醫師將懷孕的抽筋現象歸納為2大方向為您解析。 -
處暑節氣室內外溫差大「溫差病」上身! 中醫有效緩解
醫藥衛生 / 中醫養生3378賴睿昕中醫師指出,當室內與室外的溫差太大,人體無法調適,引起身體不良反應,就是「處暑」節氣常出現的溫差病,主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方,引起血管神經不自主的收縮,所引起的一連串不舒服的症狀,輕微的溫差病可能只是人覺得精神不濟、體溫微熱,這是因為我們本來在戶外曬太陽,就會使全身發熱,這時應該要讓人體排汗的自我調溫機制啟動,經由汗水排掉體內累積的熱。