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女性做好體重管理 可減低卵巢癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼3161根據統計資料顯示,美國每年約有14,000名婦女因卵巢癌而死亡,同時,卵巢癌也是美國癌症死亡的第5大原因。領導這項研究的班德拉(Elisa V. Bandera)博士,同時也是美國新澤西州羅格斯癌症研究所(Rutgers Cancer Institute of New Jersey)的流行病學副教授說,團隊針對超過400萬名體重過重的女性進行分析,相較於婦女平均的罹患率,過重婦女罹患卵巢癌的比例相對較高。 -
有另一半支持 心臟比較強
兩性關係 / 男人幫2002此項研究是由美國猶他大學(University of Utah)所主導。研究參與者,同事也是一位心理科學家-內野伯特(Bert Uchino)表示,根據龐大的流行病學資料顯示,人與人間的關係可成為死亡率的預測因子,特別是指心血管方面的疾病。 -
長輩握手力道變小 恐為肌少症前兆
醫藥衛生 / 常見疾病1949成大醫院家庭醫學部主治醫師吳至行表示,骨骼肌是支持日常生活所需最重要的組織之一,然而在老化的過程中,肌肉組織會減少,稱之為「骨骼肌減少症」,簡稱為「肌少症」。肌少症將影響身體功能及獨自生活能力,跌倒和骨折的風險也會增加,嚴重者甚至可能導致死亡。
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睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1787睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。 -
停經婦女多吃蕃茄 減低乳癌罹患率
癌症新知 / 抗癌密碼1975這項研究是由羅格斯大學(Rutgers University)和俄亥俄州立大學(Ohio State University)所共同主導。研究團隊找來了70位已停經的婦女,進行為期10週的實驗,這些婦女被給要求在實驗期間維持富含番茄製品的飲食習慣,也就是每天至少要吃進25毫克的茄紅素。 -
健康呷百二! 老來運動不嫌晚
健康養生 / 老年照護1901倫敦大學(University of London)公共衛生專家表示,他們分析了平均年齡64歲,大約3500位對象,長達8年的時間。研究當中請這些人說明他們在2002年到2003年之間所做的激烈運動的程度,以及2年1次的定期運動的狀況,一直至2010年的11月。 -
研究證實:芝麻油可降低膽固醇與血壓
健康養生 / 心臟血管2056此項研究一共找來了40位同時患有糖尿病與高血壓的患者,且他們都有在服用控制血壓的藥物。研究人員要求這40位參與者,暫停使用原本家中用來烹飪的油品,並改以芝麻油取代,為期45天。待45天結束後,立刻換成棕櫚油或是花生油繼續使用45天。 -
健康警訊-35歲以上男性 半數面臨初老問題
健康養生 / 生活保健1867不抽菸、有運動習慣、控制血壓與體重等,是女性健康年齡比實際年齡年輕的主因;而35歲以上的男性,正值為家庭、事業打拼、衝刺的青壯年時期,不但沒有運動習慣、喜抽菸,甚至還有高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常、體重過重等問題,其實,這些都是影響健康年齡的不良因子,若能妥善改正,便能重拾青春活力。