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你是追劇一族嗎? 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3104美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
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天天量體重能減肥? 激勵行為強化瘦身意志
健康養生 / 健康新知3012美國卓克索大學(Drexel University)與賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania)共同執行該研究,研究人員表示,研究期間一共找來了290多位女學生,每位女學生的體重都不一樣,並且請這些女學生每天都要自行量體重,經過6個月及2年後,分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數(BMI)。
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為懷孕施打破卵針 她罹患卵巢過度刺激症候群
兩性關係 / 嬰兒母親5865「卵巢過度刺激症候群」容易發生在兩大階段,首先為施打破卵針時期,其次為在胚胎著床後。由於人體在胚胎著床後會分泌天然的HCG,若先前有接受排卵針刺激者,可能在此時發生「卵巢過度刺激症候群」。陳怡伶指出,如果發生在第二階段,代表當事人可能已經順利懷孕,值得開心。 -
平日睡眠不足易發胖 周末補眠可降低BMI
醫美減重 / 體重管理3386之前就有研究論文表示,睡眠不足不但會打亂生理時鐘,也會讓荷爾蒙和身體的新陳代謝運作亂掉,這些都是體重增加的危險因子。為什麼睡眠不足和肥胖有關呢?有很多可能的原因,包括因為疲勞的關係,會令人懶得動,也有可能會增加滑手機的時間,同時會攝取更多食物或是零食。 -
全球每10人有1個胖子 肥胖每年帶走百萬人性命
健康養生 / 健康新知3495美國華盛頓大學健康計量評估研究中心(IHME)的助理教授,也是本研究主要作者Ashkan Afshin表示,在2015年研究結束時,全世界有1.07億個兒童和6.037億成人被認為是肥胖的,引發了「日益增長和令人不安的全球公共衛生危機」。因為體重過重和心血管疾病、糖尿病和某些癌症的罹患人口激增有關,因此,肥胖被認為是一個日益增長且令人不安的全球公共衛生危機。 -
男子戒菸後體重超標 微創減重手術鏟30公斤
醫美減重 / 體重管理3569義大醫院一般外科暨國際減重暨糖尿病手術中心主任蔡明憲指出,台灣肥胖人口越來越多,除了與先天基因遺傳有關,還有生活習慣、飲食的改變,以及整體環境的影響,也會導致肥胖產生。 -
預防婦女病要趁早 把握初經黃金調理期
醫藥衛生 / 中醫養生4018聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,月經是反映女性體內氣血狀態的窗口,古人說,女子以經調為主 ,若經不調,則變病百出矣。而要調理氣血,就得把握女性一生中第一次月經來潮的這一段時間,因為初潮不僅是子宮內膜受到雌激素刺激而發育,也代表女性氣血「正式」運行的開始。 -
熟女體重破百 縮胃減重擺脫呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理3819經醫師評估,接受微創式縮胃(胃縮小)減重手術,配合飲食衛教和運動指導下,短短不到一年內,體重從136公斤逐漸降低到66公斤,身體質量指數(BMI)從超級病態性肥胖的51下降到24,整整減了70公斤,差不多是成年男性的體重。