關鍵字:負面情緒
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你是情緒負債族嗎? 這些人格特質是高危險群
醫美減重 / 精神健康6179我們都聽說過「情緒管理」這個名詞,但很少有人以財務管理的角度來剖析「情緒」。在《情緒成本》一書中作者提到,通常在財務報表的思維中,所謂的負債,是指因為過去的交易或行為,使得未來可能必須犧牲某些經濟利益,或衍生的義務等。 -
養生以脾胃為先 中醫:依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4223近年來人口逐漸老化,養生保健成為全民運動,中醫師指出,想要活得健康長壽,養生應以脾胃為先,「內傷脾胃,百病由生」,避免暴飲暴食,少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
負能量傷「心」? 研究:恐增心血管疾病風險
醫美減重 / 精神健康3742英國有一項研究,認為焦慮、憂鬱或負面情緒,會使45歲以上成年人罹患心臟病和中風機率增加,且女性影響較男性大,研究刊登在《循環:心血管品質結果》(Circulation: Cardiovascular Quality Outcomes)。 -
網路交友陷愛情魔障 飽受愛情斷鏈症候群之苦
醫美減重 / 精神健康4515問世間情為何物,精神科醫師指出,戀愛時腦內大量分泌多巴胺等化學物質,使人無法保持原有的理智及判斷能力,如果是單戀、執迷不悟或遭劈腿,還可能出現憂鬱、焦慮等症狀。現今網路交友APP大受歡迎,但飽受感情之苦的「愛情斷鏈症候群」卻明顯增加。 -
連假憂鬱症候群上身? 5招解憂渡過情緒低潮
醫美減重 / 精神健康42731名22歲女大生北上求學,因父母常吵架,母親會在事後向他哭訴,抱怨父親的情緒及言語行徑,導致他每次接電話後就會出現焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱、提不起勁上學等情緒而曠課,後來在友人陪同下就醫,診斷為憂鬱症,目前正接受門診藥物及心理治療,過程中多次表達目前最大擔憂是春節年假長,沒有理由 -
別讓激情傷了和氣 4要領避免選舉症候群
醫美減重 / 精神健康250158歲已婚女性,是一名家庭主婦,求診原因主訴焦慮心悸失眠惡夢,診斷有「焦慮症及失眠」。個案自述因與先生有溝通不良情形,常會對她叨念且對她做的所有事均會大肆評論。近來選情激烈,先生碎念的狀況更是嚴重,每晚必看政論節目,同時不斷放送自己的政治評論及理念。每到傍晚先生回家的時間,她就感到有壓力,甚至害怕、 -
肚子餓就森77 研究:低血糖惹的禍
健康養生 / 消費生活3149是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候,脾氣會變差,甚至容易失去耐性,一項刊登在《精神藥理學雜誌》(Journal of Psychopharmacology)的加拿大研究發現,事實真的是如此。已有證據顯示為什麼人們感到飢腸轆轆的時候,情緒起伏較大,甚至變得憤怒。 -
辦公室空間有學問 影響上班族壓力指數
醫美減重 / 精神健康3176辦公室空間規劃,可能影響上班族的健康,美國一項研究發現,開放式辦公室的員工們身體活動較多,且壓力明顯較少,有助於身心健康。開業精神科醫師楊聰財表示,辦公室一定要有公共空間,才能促進人際互動及交流,降低孤寂感。