關鍵字:護心
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每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
健康養生 / 健康新知3035這項研究共找了121名「第2型糖尿病」患者,參與者被分成兩組,其中一組食用豆類食物3個月,另外一組則是攝取全麥食物;3個月後,研究人員量了兩組對象的血糖,同時也評估心臟疾病的風險程度。 -
小時候胖不是胖? 未來罹心血管機率高三倍
健康養生 / 心臟血管2223為響應2012世界心臟日主題「婦幼安心 全家歡心」,中華民國心臟基金會舉行記者會,提出的「安心7要」(Life is simple 7),並在基金會網站設置「安心小超人」衛教遊戲本供民眾下載,呼籲全家大小一同檢視生活型態,遠離心血管疾病。 -
預防中風不分季節性 危險族群莫大意
醫藥衛生 / 常見疾病2038日前一名70餘歲的婦人,有多年的高血壓病史,當她食用午餐時,突然感覺拿著筷子的那一隻手越來越重,筷子幾乎要握不住了,說起話來也變得口齒不清、很難將意思表達清楚,接著連右腳也使不上力、站不起來。她原以為是夏天溫度太高、太熱中暑而不去在意,沒想到午睡醒來,右半部的手腳幾乎都沒力氣、舉不起來,甚至還無法下床,家人緊急送醫後,醫師診斷為腦中風,治療之後仍需要持續復健。 -
耳鳴重聽因配戴耳機引起 醫:遠離噪音可改善
醫藥衛生 / 常見疾病4457臨床發現,耳朵長時間接受大音量刺激,就容易導致退化。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示,時下年輕人將掛耳機聽音樂當作流行,時時刻刻離不開耳機,而且為了隔絕周圍環境產生的噪音,往往音量愈開愈大,連旁人都聽得一清二楚。加上耳機一戴就是二三小時,長期下來,聽力不嚴重受損也難。 -
冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2329現今忙碌的生活,為求簡單方便,冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛,簡單易處理的應景食品,即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門,熱量普遍偏高,其中包餡料的芝麻或花生湯圓,一顆約30公克重相當於65-70大卡,也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者,最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議,包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低,是怕胖者不錯的選擇。
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【小辭典】銀杏
健康養生 / 生活保健758 -
天旋地轉惱人梅尼爾氏症 中醫經絡完整治療
醫藥衛生 / 中醫養生3854在中醫理論裡,耳朵通於腎,腎開竅在耳朵,李深浦說,尤其人體經絡中,小腸經經過耳朵的前後,三焦經則主管耳朵下的淋巴系,這兩條經絡又都跟腎氣相通,加上腎氣又有一條耳咽管連接到肺,腎氣跟肺氣因此相通,所以肺活量就是腎氣的表現,腎氣如果充足,肺活量就好,耳咽管就會暢通無阻;反之,呼吸困難、中氣不足都是腎氣虛的表現。 -
心臟支架術前吃中藥 七旬老翁血管意外暢通
醫藥衛生 / 中醫養生3066中醫雖然不一定能把已垂脫的心臟瓣膜,或已阻塞狹窄的心臟血管恢復正常,但透過中醫藥調養,中醫師李深浦說,因腎氣不足所引發的胸悶、中氣不順或二尖瓣、三尖瓣垂脫,多能排除呼吸障礙,症狀完全消除。