關鍵字:護心
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日研究:每天吃柑橘類水果 可遠離失智風險
健康養生 / 生活保健3556目前失智症並沒有特別有效的藥物可以治癒,因此及早發現、透過藥物或其他療法,去延緩失智症狀的衰退,就顯得格外重要。日本東北大學研究發現,每天吃柑橘類的水果,如橘子、柳丁等,可以預防失智症的發生機率,研究刊登在《英國營養學雜誌》(British Journal of Nutrition)。
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護心抗癌防失智,最強香辛料「薑黃」隆重登場!
健康養生 / 好讀精選5147「薑黃」又稱黃薑,可別以為它就是薑絲炒大腸用的薑,雖然二者同屬薑科植物,然而風味及營養價值大大不同! 根據統計顯示,印度人罹患阿茲海默症比率偏低, 因此各國學者近年來把印度人日常飲食所含的薑黃素當作研究重點, 因為薑黃所磨成的深黃色粉末正是咖哩的主要香料, 以下為您介紹薑黃的十大功效。 -
草莓含花青素 能幫助降低壞膽固醇
健康養生 / 健康新知3514研究人員Maurizio Battino指出,這是第一次有研究表示,草莓中的某種物質可以保護心血管的健康,至於是什麼物質呢?研究者認為可能是草莓裡面含有的花青素起了作用。 -
邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
醫美減重 / 養生抗老3245該研究由喬治亞州立大學老年學研究所(Gerontology Institute at Georgia State University)的Celeste Greene及其同僚主持,成果刊登在《老年學期刊》(The Gerontologist)。研究者設計「Laugh Active」方案,於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧,讓27位年長參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。而模仿大笑會引發與他人的眼神接觸和好玩的行為,進而引發真正的大笑。
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逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2139最新國民健康訪問調查顯示,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;進一步分析教師族群,過重及肥胖比率為33.5%,腰圍過大比率為22.5%,57.2%教師未天天攝取5蔬果。 -
多吃魚不只健腦還可護心 關鍵在Omega-3
健康養生 / 心臟血管1945美國史丹佛大學(Stanford University)在波士頓分校的博士後研究員 Dariush Mozaffarian表示,研究團隊一共執行了19項研究,對象包括16個國家共4萬5,000多人。期間測量受測者的血液和體組織中Omega-3脂肪酸的含量,研究結果發現,血液中含較多Omega-3脂肪酸的人,死於致命性的心臟病的機率比較低,但對於非致命性的心臟疾病則沒有效果。 -
周末開講》護心肝、防過敏 報名從速
健康養生 / 健康新知1933往年肝臟疾病一直名列於國人前十大死因之中,即使沒有罹患肝病,已有肝炎帶原者,或是時常熬夜、喝酒、生活習慣不佳的人,千萬不能錯過台北市立萬芳醫院消化內科主任吳明順醫師的精彩演講主題「慢性肝炎與肝癌治療的新紀元」,吳明順醫師將帶領現場民眾認識目前最新的肝病治療藥物與醫療技術,並提供民眾實用的護肝資訊。 -
熱浪來襲猝死頻傳 曾春典醫師教你護心祕訣
健康養生 / 健康新知1955為了使民眾對於預防罹患高死亡率的心血管疾病,及其治療方法有所認知,台北市紅十字會特別邀請到心臟科權威──台大醫院內科部心臟科主任曾春典醫師,同時也是心臟科的權威醫師,為民眾主講「心臟內科醫師開講!高血壓與心臟病防治須知」,內容將提及心血管疾病的危險因子如吸菸、高血壓、糖尿病、肥胖等,以及如何控制並預防動脈硬化或心臟疾病的產生,教導民眾由生活型態與飲食調整。