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身體發出4大警訊 告訴你該減鹽了
健康養生 / 消費生活9187鹽可以用來保存食物,也可增加食物的風味,市面上有許多用鹽加工過的食品。不過,當你攝取過量的鹽分,身體就會發出警訊,告訴你該少吃一點鹽了。一旦出現以下4種徵兆,就要特別留意了: -
聰明補充益生菌腸保健康 網友疑惑專家來解答
健康養生 / 健康新知5584隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升,有越來越多人選擇食用益生菌,希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出,補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀,但是益生菌該怎麽挑選呢?什麽時間吃比較好呢?而活菌和死菌又有什麽差別?為了幫助民眾對益生菌的攝取建立正確的觀念,《健康傳媒》特別蒐羅網友相關疑惑,並邀請到台北振興 -
慎選安養機構 專家提出視聽觸扣4步驟
健康養生 / 消費生活2787台中某安養院日前驚傳看護凌虐長者的暴力事件,讓國人對安養機構的照護品質心生疑慮,該怎麼挑選真正令人放心的安養機構,成為不少晚輩困擾的難題。台灣目前已步入高齡化社會,宜蘭縣至去年底老年人口已達15.3%,65歲以上的失能人口多達1萬5千餘人,少子化的衝擊和失能人口的增加,使很多晚輩不得不讓長輩接受機構式照護。 -
8種醫美手術將列管 須有麻醉專科醫師在場
醫美減重 / 美容整形3353醫美糾紛頻傳,因麻醉不當而造成的醫療糾紛時有所聞。有鑑於此,衛生福利部於107年6月8日預告《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法修正草案》(以下稱特管辦法)。 -
青少年熬夜玩手機 研究:恐影響心理健康
醫美減重 / 精神健康4131透過手機,想在第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。根據期刊《兒童發展》的研究指出,夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關,此外,睡眠行為的變化受到夜間使用手機的影響,進而提高憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力,同時也伴隨著較低的學業表現。 -
乳腺癌患者是否該接受化療 研究:69%不需要
癌症新知 / 乳癌3308乳癌是國內女性好發癌症之一,治療方式主要是利用手術切除大部分的癌細胞後,再進行化療,透過化療殺死可能轉移的癌細胞,以排除癌細胞轉移的可能性,但是病患常因化療的副作用感到痛苦。 -
脂肪也有好壞之分 北醫大發現「壞轉好」關鍵
醫美減重 / 體重管理9023人體內的脂肪也有好壞之分。根據研究,分布在皮下和內臟的「白色脂肪」,容易累積進而造成肥胖,至於「棕色脂肪」則是好脂肪,可消耗能量。國內研究發現,化合物ST32da可將導致肥胖的白色脂肪,轉化為容易燃燒代謝的棕色脂肪,除了有助於體重控制,也能改善脂肪肝,更可抑制肝發炎指數及肥胖造成的糖尿病。 -
熟女補充高脂魚類、豆類 不讓更年期提早來
兩性關係 / 更年障礙5239更年期大概在45歲左右出現,不舒服的症狀令人難耐,這是每個女性必經的階段,尤其在停經之後,因為少了女性賀爾蒙的保護,骨質疏鬆、高血壓、高血脂和高血糖等代謝症候群的罹患機率都會增加不少,而且皮膚會變乾、長皺紋、影響外觀,甚至造成失眠、焦慮等問題,所以大家都希望更年期晚點來報到。