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關鍵字：謝霖芬
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年節掃除慎防勞損上身 這些部位尤其注意
健康養生 / 話題懶人包19585新光醫院復健科主治醫師謝霖芬說，民眾大掃除將常要抬頭舉高雙手，會需要用到肩膀與背部肌肉，時間一久也就容易頸肩痠痛，雙手一直提高也是，由於肩膀要一直支撐手臂重量，時間一久難以承受，肩膀周邊的滑液囊容易發炎疼痛，肌肉也容易痠痛。 -
穿高跟鞋翹了臀卻凸了小腹 問題出在骨盆前傾
健康養生 / 健康新知4152經常長時間穿高跟鞋，不但讓身體姿勢不良，也會引發多種疼痛；新光醫院復健科主治醫師謝霖芬表示，當骨盆前傾時，背部肌肉壓力會增加，長久下來腰與背都得不到放鬆，就容易發生痠痛，嚴重可能壓迫脊椎。 -
肌腱也會長結石！ 男子海釣拉傷肩
健康養生 / 生活保健2330王先生經超音波及X光檢查後，發現雙肩棘上肌肌腱出現鈣化現象，評估後，左右兩側採取不同治療方式，右肩在超音波的導引下，將皮質類固醇合併止痛劑，注射到鈣化的肌腱及附近的滑液囊，服用消炎止痛劑；左肩則使用震波治療，將鈣化物崩解，每週1次，連續5週，症狀終於逐漸緩解。 -
肩峰下滑液囊發炎 超音波導引注射可改善
醫藥衛生 / 醫院情報3493新光醫院復健科謝霖芬醫師表示，滑液囊為一囊狀構造，存在於身體各部位，如肩膀、手肘、臀部及膝蓋等，其功能主要是減少相鄰肌腱、肌肉或骨頭之間的磨擦。肩峰下或三角肌下滑液囊，顧名思義是位於肩峰或三角肌之下、肱骨頭之上，它的主要功能是減少肩峰與旋轉袖(rotator cuff)肌腱，及三角肌與旋轉袖肌腱的摩擦。滑液囊可能由於外傷、老化、肌腱炎等原因而引起發炎，造成肩膀酸痛、僵硬，活動困難，甚至晚上因疼痛而無法安眠，臨床上有些醫師往往會誤診為五十肩。 -
媽媽手腕疼 手腕關節隧道症候群上身
健康養生 / 生活保健944 -
肩頸疼痛！肌膜疼痛症候群找麻煩
健康養生 / 生活保健888 -
肌耐力的最高挑戰 路跑選手的保養之道
健康養生 / 生活保健935 -
揪出上班族痠痛殺手 搭配物理治療解疼痛！
健康養生 / 生活保健859
