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嬰兒配方奶怎麼選? 3大重點要牢記
健康養生 / 親子育兒7428媒體時有所聞,新手媽媽不小心將成人飲用的低脂、無膽固醇奶粉拿來哺餵4個月大的寶寶,每天每隔4小時喝1次,一段時間下來導致寶寶嚴重電解質失衡因而送醫急救。阿包醫生在此提醒各位爸媽,1歲以下的寶寶喝的奶粉要和大人不同,其中的理由在於1歲以下寶寶的器官發展尚未成熟,需求的營養成分和比例與大人不同,再加上他們只以奶為主食,一旦奶中成分有誤,就可能導致新聞所報導的憾事! -
紫外線不只傷皮膚也傷眼 恐加速白內障病變
健康養生 / 視力矯正3258現代人過度依賴手機、電腦等3C產品,導致眼睛的健康嚴重受到威脅,加上臭氧層被破壞,紫外線對眼睛的傷害增強,水晶體也容易提早退化,以致白內障提早發病,生活品質因此而大打折扣。 -
敲一敲更健康!經絡暢通甩開過敏鼻塞、手脚冰冷
健康養生 / 好讀精選5093「經絡暢通,百病不生」,中醫理論認為,身體會不舒服,多半是經絡氣血「瘀塞」所致,只要去除經絡中的「瘀塞」,使氣血通暢流動,所有病痛皆能顯著改善。 -
健康食品吃了保健身體? 亂吃恐延誤病情
健康養生 / 消費生活1084隨著養生風潮興起,各種生理機能、補充營養素食品應運而生,為了能讓消費者更進一步認識健康食品,避免因保健功效之宣稱而延誤就醫,食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾以下幾點注意事項: -
生活作息紊亂又不忌口 乾癬大爆發Hold不住
醫藥衛生 / 中醫養生986過年時期少不了大魚大肉,親朋好友相聚更不乏酒類助興,暫卸忙碌工作、心情放鬆之下,熬夜玩牌、追劇樣樣來,平日規律的生活作息一下就亂了套,加上早晚溫差大,皮膚抵禦能力下降,導致近來不少乾癬病患面臨「屋漏偏逢連夜雨」的窘境,皮膚變得異常乾燥,紅腫、脫屑和搔癢症狀大爆發,苦不堪言。 -
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
醫美減重 / 精神健康3820最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-body interventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極等,對於現在人的壓力有很好的放鬆效果,另外,研究也發現身心介入療法對人體DNA中,造成憂鬱、抑鬱和不健康情況的分子有反應,研究刊登在《免疫學前沿期刊》(Frontiers in Imm -
心臟悶痛每分鐘只跳30多下 阿美族女孩險猝死
醫藥衛生 / 罕見疾病2066阿美族的黃曲玥庭,今年15歲,就讀小學時,接受健康檢查,發現心臟異常,確診為「先天性完全性房室傳導阻斷」,平常並無異狀,但國三時,她心臟悶痛、站著就會頭暈、嘔心,甚至心跳只剩每分鐘30多下,去年8月接受人工心律調節器置放手術,免於猝死危機。 -
寶貝年節零嘴吃太多養壞菌 補好菌幫腸道掃除
健康養生 / 消費生活1111逢年節,各式應景零食讓民眾愛不釋手,許多人宅在家裡追劇就是想要一邊嗑零嘴,就算跟三五好友熬夜打牌、玩桌遊也少不了點心陪伴。這樣零嘴甜食不離手、多吃少動的結果,年假過後不僅胖了一圈,體內也因此產生過多廢物和毒素,導致健康亮起紅燈。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師提醒,家有寶貝的父母長輩,必要