焦點新聞
關鍵字：調節
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有焦慮症困擾！恐懼、緊張油然而生 6種食物有助減緩
健康養生 / 營養美食2971根據全國精神疾病聯盟的數據，焦慮症是美國最普遍的精神疾病之一，影響了4000萬18歲以上的成年人，焦慮症包括恐懼症、廣泛性焦慮和社交焦慮等。然而，所有焦慮症都有一個共同點，那就是在沒有威脅性的情況下持續、過度的恐懼或擔憂，而持續的緊張、擔憂和緊張感，皆會干擾日常生活。研究指出，鮭魚、洋甘菊、薑黃、綠茶、優格、黑巧克力可以緩解焦慮。 -
夏天遠離熱傷害！ 國民健康署呼籲：熟記「３大要訣」
健康養生 / 生活保健21826月已進入夏天的高溫氣候，今（21）日又逢24節氣中的「夏至」，臺灣的夏天炎熱又潮濕，人若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，容易發生熱傷害的情形。國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾只要熟記「熱傷害3要訣」，就可一起遠離熱傷害。 -
「夏至」養生宜「養心」 中醫建議養生茶飲護心增免疫
健康養生 / 生活保健4276中醫師吳宛容表示，「夏至」時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏天」，指的是一年當中最熱的日子，此時天氣悶熱流汗多，如果忘記補充足量水分，容易好發心血管疾病。 -
夏季小心熱傷害！防範中暑 營養師：吃對東西也有幫助
健康養生 / 生活保健1503防範熱中暑除了不要在中午出門、盡量在陰涼處工作以及補充水分以外，吃對東西也有幫助！2020年發表在《Nutrients》的研究指出，疲勞性熱中暑（EHS）是一種危及生命的徵狀，它會導致體溫調節失常，其中它會影響血管的收縮，影響身體血流，導致神經、器官壞死。 -
不只傷肺部！ 研究：氣喘、過敏會增加罹患心臟病風險
健康養生 / 心臟血管2582根據統計，台灣氣喘、過敏的人口不少，現在有項研究發現，氣喘、過敏除了對肺部有傷害之外，居然還會增加罹患心臟病的風險，研究刊登在《Nature Cardiovascular Research》（自然心血管研究期刊）。 -
首例MIS-C重症10歲童 羅一鈞：6症狀中1到2項速就醫
健康養生 / 最新消息2164中央流行疫情指揮中心在今（8）日宣布新增80195例本土病例，也出現台灣首例MIS-C個案，指揮中心說明，他在確診後首月出現發燒、紅疹等症狀。 -
減肥復胖飢餓感惹禍 縮胃曠腸調節腸胃荷爾蒙終結肥胖
醫美減重 / 體重管理3745國際代謝形體醫學中心黃致錕院長表示，BMI超過32.5就屬於病態肥胖，一般減重方式效果有限，如有肥胖併發症危險因子，建議接受可同時調整飢餓素及飽足荷爾蒙的減重手術，才能有效降低日後復胖的機率。 -
6月首日9人熱傷害！炎夏防範熱傷害 國健署提醒3要點
健康養生 / 生活保健2220端午節接近，天氣愈加炎熱，衛福部統計6月1日有9人熱傷害，而去（2021）年6月共有238人次有熱傷害。衛福部國民健康署也提點預防熱傷害的要點。