關鍵字:課業
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面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
健康養生 / 親子育兒2283台灣學生在考試競爭中長大,「考世」無法避免。國立成功大學教育研究所教授董旭英表示,多數學生面對考試,總會想要得到「特定」的成績、學校及目標,建議學生把大考當成人生中的「一個」考驗而非「唯一」,並視之為人生「中點」而非「終點」;在準備時除訂定讀書計畫,更要維持平常的休閒生活,同時與周遭親友分享心情,避免讓考試壓力成為心理上的問題。 -
孩子睡眠少於7小時 學業表現直直落
健康養生 / 親子育兒1849台灣睡眠醫學學會公布「2016年青少年睡眠大調查」結果顯示,全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%,失眠經驗人口則高達24%,近一成五青少年受失眠問題而干擾到日常生活。 -
痘花男報考軍官沒自信 中醫診治扳回顏面
醫藥衛生 / 中醫養生2052聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師說,這名高三男生在初診時向她表示,自從上了高中後便痘痘不斷,狀況時好時壞,原本不以為意。但升上高三後,狀況卻變本加厲,從此口罩不離身,甚至只要在路上與陌生人對上眼,就覺得對方在嘲笑自己,相當自卑。多次尋求皮膚科的協助,仍反覆發作,後來才在父母的建議下,轉而尋求中醫治療。 -
科技新貴大三開始嚴重落髮 從此墜入憂鬱人生
醫美減重 / 護髮生髮植髮1929詹融怡指出,彭先生是遺傳性的雄性禿,所以第一階段先植入適量頭髮,視毛髮生長情形後再進行第二階段植髪。植髪後經過1年,已成功填補頭頂及前額頭髮少的部位。 -
兒童青少年沉迷網路 近視飆升怎麼辦?
健康養生 / 視力矯正2220近視的增加一向是不知不覺、不痛不癢,由於課堂黑板上的字體一般都夠大,很多坐在前排的小朋友甚至已經近視兩、三百度了仍然渾然不知。不幸的是,近視只要一旦形成,就像某個開關被開啟一樣,隨著小朋友年齡的增加,近視的度數也會持續不斷的上升,這個進程一般要到18至20歲之後才會慢慢停止下來。 -
14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
健康養生 / 親子育兒2373教育部針對國小4至6年級、國中、高中職學生網路使用情形進行全國抽樣調查,發現中小學生使用網路的時間假日多於平日,使用地點主要是在家裡,平日高中職生使用網路時間約147.2分鐘,假日卻高達266.1分鐘。今年(104年)與去年(103年)相比,高中職生手機成癮重風險比率上升2.6%,高達18%,換算人數約有14萬人之多,顯示高中職生相當沉迷於手機的使用。 -
青春期火氣大? 每日跑跳10分鐘翻轉心情
醫美減重 / 體重管理1811董氏基金會執行長姚思遠表示,許多研究指出,從小養成運動習慣,能提升個人身心健康,尤其對兒童、青少年影響更深遠。因此,董氏基金會與可口可樂基金會合作推動「跑跳,好心情」跳繩運動,每年設計不同的跳繩主題,讓學生感受其中趣味。從2012年以來,已吸引超過11萬名學生參與,且今年將走進國中校園,希望讓更多學生們透過跳繩運動讓學習更快樂。 -
旅日留學生花粉症纏身 返台治療鼻過敏
醫藥衛生 / 常見疾病1892對此,宏仁診所院長李宏信醫師表示,花粉症為過敏性鼻炎的一種,在日本特別盛行,上個月診所就來了一名旅日留學生,因為飽受常態性的打噴嚏、鼻眼搔癢所苦,特地趁暑期空檔返台接受治療。