關鍵字:課業壓力
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青少年時期肌肉強度不足 恐減短壽命
健康養生 / 健康新知3577瑞士科學家表示,一個人在青少年時期的肌肉強度,可以反映出一個人整體的健康狀況。科學家推論,肌肉與壽命之間是有相關性的。 -
脊椎側彎惡化影響大 青少年期應及早發現
醫藥衛生 / 常見疾病2155陽明大學在二○一○年針對全國中小學生所做的體檢普查,根據調查發現,小一新鮮人發生脊椎側彎現象的有一千人,隨著年齡增長,脊椎健康出狀況的人數也倍增,小四生已增至一千五百人,成長了一‧五倍;國一生更增至三千人,等於六年期間增加了三倍,而青少年時期因身體骨架快速成長,課業壓力又重,更是此症惡化最快的時期。 -
神經滋養物質給力 小孩變聰明不是夢
健康養生 / 親子育兒3563長期投入基因及生化研究的李政峰博士表示,人類聰不聰明、反應力好不好,主要是跟大腦神經傳導的途徑及效率有關,如果腦部的網路連結效率不好,吸收能力不佳,即使教導他們再多、再好的知識也沒有用。 -
開學有好視力 角膜塑型控制近視正熱門
健康養生 / 視力矯正2077許多孩童在暑假期間雖然少了課業壓力,不過看電腦、看電視及手機的時間相對增加,長時間的面對各種螢幕影像的聲光刺激,未能適時讓眼睛休息調節,就容易出現眼睛痠澀,近視度數短時間激增的情況。眼科醫師陳逸川表示,眼睛一旦長時間太專注的近距離用眼,容易使眼睛的調節肌肉(睫狀肌,似照相機之伸縮鏡頭)因過度使用而疲勞痙攣;進而產生假性近視,若未能適時妥善治療,當眼軸因此延展時,便會成為真性近視。 -
角膜塑型術搭配戶外活動 有效抑制學童近視
健康養生 / 視力矯正2151聚英視光眼科梁智凱醫師表示,學童近視是一種疾病,一旦發生就會持續加深,如果沒有積極有效控制,度數就會快速增加,而且年齡愈小,近視增加的速度愈快。尤其是有些原本就有點散瞳劑控制近視度數的學童,一到暑假戶外活動時,因為畏光不適就擅自停藥,很容易造成近視度數快速增加。如想配合學童戶外活動時間增加,家長可考慮為孩子訂製角膜塑型片。 -
過度進補 當心狂冒青春痘
醫藥衛生 / 中醫養生2088市面上許多藥膳小吃,強調滋補養身,就中醫觀點來說,都屬燥熱食物。早期農業社會一般民間飲食營養普遍不足,因此有冬令進補的傳統,透過藥膳飲食來達到滋補功效。如今國人普遍營養過剩,甚至有代謝失調問題,想靠藥膳養生,小心補過當,可能誘發諸多病症。中醫師鄭愛蓮表示,民眾過度進補後,最易發生皮膚健康問題,除了常見的過敏性皮膚炎,因青春痘困擾到醫院求診的人也不在少數。西醫上治療青春痘多使用類固醇藥物,雖然短期能治標見效,但長時間未治本,未實際調理體質,往往經常週期復發,費時又傷財。 -
冬令進補過頭 易致兒童性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生2209研究顯示,男性平均自12歲起開始出現第二性徵,除了睪丸和陰莖會逐漸變大,陰囊膚色變深,也會陸續長出陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結,聲音變低沉。女性則是從10歲開始,胸部開始發育,陰唇變大,同時有色素沈澱,此外,陰道分泌物也漸漸增多,長出陰毛、腋毛,最後出現月經。一般而言,女生從胸部開始發育到初經來潮,大約會經過2年成長期。
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家長每天陪孩子1小時 遠離網路毒品
健康養生 / 親子育兒794