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「腹」爸爸BMI超標 恐成代謝症候群一員
醫美減重 / 體重管理3157「啤酒肚」雖常見在許多爸爸們身上，北投健康管理醫院潘富子營養師表示，「腹」爸爸們千萬別小看體重過重及腰圍過粗問題。腰圍過粗（男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分）是反映腹部脂肪堆積造成的腹部肥胖，也間接反映內臟脂肪的堆積，會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險上升。 -
工研院號召業者合作研發 提升台灣醫護長照量能
健康養生 / 老年照護2334工研院副院長彭裕民表示，台灣將在2026年邁入「超高齡社會」，超過65歲以上的老年人占比將逾20%，未來台灣照護人力將無法支應龐大的需求，長照成為刻不容緩的挑戰。 -
食品未經認證不得標示「健康」字樣 111年7月1日實施
健康養生 / 消費生活5240衛生福利部公告修正「食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則」第4項及第6項規定，規範除經查驗登記取得許可證之健康食品外，一般食品不得以「健康」字樣為品名之一部分，以避免消費者誤解。 -
這2時段最容易中暑！ 不只喝水也要補充鹽分、電解質
健康養生 / 生活保健3481中醫診所院長張家蓓表示，一般說來，對溫度調節差的5歲以下幼兒，以及身體調節能力差的老年人，是屬於較容易因氣溫太高而中暑的人。此外，若是正在生病如發燒，或本身已因為腹瀉而有脫水症狀的人，還有失眠及睡眠不足者，如果在高溫的環境下，一下子無法調節過來，也很容易發生發生中暑。 -
放連環屁是消化太好？ 完全相反！5種人尤其注意
健康養生 / 生活保健3617但屁從哪裡來？食物進入口腔時，咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部，胃將食物充分研磨並初步分解蛋白質後送入小腸，食物在小腸被充分消化吸收之後，剩餘的食物殘渣會被送入大腸；大腸適度吸收殘渣所含的水分後，將糞便自肛門排出。而大腸內有許多腸內菌，以食物殘渣為食，會分解殘渣產生氣體，若這些氣體往下自肛門排出，就是放屁了。 -
消暑吃冰反更熱！ 精選10招超有感降溫解熱秘訣
健康養生 / 生活保健2379中醫師賴睿昕提供10招杜絕熱浪威脅的良方，適合全家大小一起做，有效幫助改善暑熱的不適，還具有預防保健的效果。 -
滑手機也會滑出雙下巴！ 「這個動作」造成脂肪堆積
健康養生 / 健康新知2483皮膚科診所附設醫學美容中心彭賢禮醫師表示，雙下巴是下巴的局部脂肪堆積，會很大程度地影響臉部線條，甚至會看起來像臉和脖子連在一起，造成臉大脖子粗的效果，除了顯胖，垂垮的肉也讓臉部看起來不緊實以及顯老，不管正面側面都避不掉，而會造成雙下巴的原因也不單只有胖，遺傳與老化等都是原因之一，此外，現代人常常低頭滑手機，不良姿勢的長時間累積，也會讓雙下巴出來見客。 -
吃粥整腸健胃？ 這些狀況要小心
健康養生 / 生活保健2551粥不僅對病患的療養有益，也是忙碌現代人保養腸胃的不錯選擇。現代人生活壓力大，經常飲食作息不正常，腸胃普遍不好，熬煮軟熟的粥入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用，或是年節大魚大肉後，有助腸胃休養。