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關鍵字：認知
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歲末總檢討！目標都達成沒？ 開啟美好新年請你這樣做
健康養生 / 話題懶人包2308今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的1年，回顧今年，展望明年之際，不妨也為自己創建屬於自己的To Be List（想成為清單），再來規畫明年的To Do List（待做清單）。在練習辨識感受、表達情緒的過程之中，開始練習思考自己喜歡什麼想要什麼，以及需要什麼。從核心出發，思考自己想要成為什麼樣的人，再為這樣的自己，進一步設定適合採取的行動。 -
秋冬皮膚乾癢好困擾！ 皮膚科醫師教你換季保養全攻略
醫美減重 / 彩妝保養3063每當秋冬換季，肌膚狀況總是不穩定，這讓許多民眾好苦惱，土城醫院皮膚科醫師楊靜宜表示，大家在秋冬時皮膚較容易乾癢，有時不注意保養，太乾也可能長痘痘，因此洗完臉一定要塗乳液加強保濕，乾性肌膚的人建議選擇霜狀的產品，油性肌膚適合水狀及凝膠狀的保濕品，敏感性肌膚者則注意別使用內含太多香料及酒精的保濕產品。 -
冬天嘴唇乾裂擦護唇膏沒用？ 皮膚科醫師糾正NG保養
醫美減重 / 彩妝保養3893冬天氣溫急速下降，民眾除了常覺得臉部乾燥外，嘴唇也會出現乾裂、脫皮的現象，這時就需要擦護唇膏保養。新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅坦言，大部分的人使用護唇膏次數不足，可能只有在早晚塗抹1次而已，想要護唇其實每1至2小時就要補護唇膏了。 -
「雷神索爾」傳息影陪家人 坦言阿茲海默症高風險族群
健康養生 / 名人健康2922好萊塢巨星克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）因飾演漫威英雄「雷神索爾」而紅遍全球，日前網路貼文，坦承自己為阿茲海默症高風險族群，決定暫時停工休息，好好地陪伴家人，至於何時復出仍是未知數。 -
新冠康復後常心跳快、胸悶！ 恐心搏過速症候群找上門
健康養生 / 心臟血管3007張小姐25歲，未婚，無慢性病史，亦無心血管家族史，不抽菸，平時有規則從事有氧運動、游泳的習慣，健康狀態良好。3個月前得到新冠肺炎時，僅有喉嚨痛及輕微咳嗽症狀，已完全緩解。然而，張小姐卻發現，運動表現大不如前，稍微動一下就心跳加速，伴隨些許呼吸喘促、胸悶，起初認為染疫後可能體力需要時間鍛鍊，才能回到原來水準。但早上剛起床的時候、甚至從事靜態活動時，也經常感覺到心跳異常快速，體力好像比染疫前還差，因此前往心臟內科門診就醫。 -
注意！適度飲酒仍傷身 1周7罐就影響大腦導致認知衰退
健康養生 / 健康新知2186眾所周知，飲酒會對大腦產生負面影響。這就是為什麼總是鼓勵大家適度飲酒，不要過量飲酒的原因。但最近的1項大型觀察性研究發現，即使是適度飲酒（比如1週7罐）仍然會增加大腦中鐵質的積累，進而導致認知能力下降。 -
貼口罩就能用！上班族醒腦神器 咖啡因呼吸貼片助提神
健康養生 / 健康新知2313咖啡因對身體與大腦具有各項好處，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。近期就有可直接貼在口罩內側的「咖啡因呼吸貼片」問世，透過呼吸就能攝取到充滿氧能量的咖啡因，對許多上班族、通勤族而言，不只能夠提神醒腦，同時又能淨化口罩內的氣味。 -
近2成兒少害怕「特殊需求兒童」 有8成願與他們交朋友
健康養生 / 親子育兒2312近期發生妥瑞兒看電影，因為不時發出聲音被喝斥的新聞；以及有唐氏症的孩子買炸物卻挨罵等新聞引發爭議；另北一女全盲學生帶動唱、罕病兒獲總統教育獎等事件感動萬人，顯見社會大眾對特殊需求兒少的高度關注。家扶基金會公布最新《友善共融：兒少相處問卷調查》，對於特殊需求兒少，約3成兒少有負面觀感，超過9成在態度、行為受家長影響。兒童權利公約（CRC）指出，每位兒少都應受到公平對待，然而歧視卻經常發生在特殊需求兒少生活中，不但影響心理健康，也讓其身處不利處境。