關鍵字:認知能力
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老人6大重要生活功能評估 運動搭配飲食改善功能異常
醫藥衛生 / 保健專欄4127高雄醫學大學附設中和紀念醫院家醫科主任李純瑩表示,最近4個多月來,許多長輩宅在家裡,久坐不動,以致肌力下降,走路、爬樓梯都顯得吃力。此外,以前常在公園、菜市場與人聊天,但疫情期間幾乎沒有人際互動、不太動腦,使得認知能力也可能變差。 -
搶救腦霧健忘症! 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃
健康養生 / 生活保健3922香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下,可讓血糖平穩上升,避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素,血清素是能幫助調解情緒的神經傳遞物質,讓身體感受到放鬆、愉悅、幸福,因此具有「快樂荷爾蒙」之稱。但因香蕉熱量高,建議每日1、2根即可。 -
每天飲食含糖量超標 可能引發腦功能退化增失智症風險
健康養生 / 營養美食4497根據Dr. Mirkin.com的報導,第二型糖尿病引發的血糖升高,會導致腦功能的喪失和失智症。Joel Fuhrman博士解釋,大腦消耗的能量比身體的任何器官更多,葡萄糖是大腦的主要燃料,但是過多的糖份進入大腦,就會損害認知能力和自控力。 -
顧好牙齒有益大腦健康 老人每少1顆牙失智風險就提高
醫藥衛生 / 常見疾病3312一定要好好清潔牙齒,別再胡亂刷牙了!因為最近有1項新的研究發現,刷牙時使用牙線來清潔牙齒,不僅對牙齒健康有幫助,還可能有益於大腦健康。這項研究結果更指出,牙齒脫落與罹患失智症的風險增加有關。 -
到底是記憶變差還是得了失智症? 專家教你簡單判斷!
健康養生 / 話題懶人包3518「醫生,我先生都會一直問同樣的問題,才剛講過的話,馬上就忘記。他從前愛看電視,現在卻連遙控器都不會用,而且常搞不清楚白天、黑夜。」老太太一臉擔憂地說,「前幾天出門去散步,結果竟然在公園迷路,走不回來。怎麼會這樣啊?」 -
罹患阿茲海默症害怕記憶力「倒退嚕」 多運動可能減緩
醫藥衛生 / 常見疾病2463罹患阿茲海默症的人,記憶就像歲月般慢慢逝去,甚至消失不見,但現在有研究表示,運動可以減緩阿茲海默症患者的記憶衰退現象,研究結果發表在《阿茲海默症雜誌》(Journal of Alzheimer’s Disease)。 -
阿茲海默症難以發現症狀? 焦慮情緒可能是關鍵因素
醫美減重 / 精神健康3675研究對象是339名被診斷為輕度的認知障礙,這些患者的記憶力和思維能力都可能會發展成為失智症。研究的資深作者南加州醫科大學的Maria Vittoria Spampinato博士表示,雖然無法預測每個人的情況,但研究人員試圖弄清楚哪些因素與疾病進展的速度有關,並認為焦慮可能是原因之一。 -
喝可可真的能讓人變聰明嗎? 研究發現關鍵在這物質
健康養生 / 健康新知3102在試驗中,受試者飲用了富含黃烷醇的可可飲料,而另外1項實驗的受測者則是食用加工過的可可豆,黃烷醇含量非常低。參與者並不知道在雙盲研究中是食用哪種可可粉,防止結果受到影響。