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主婦採買大魚大肉過新年 專家教你「挑新鮮」
健康養生 / 消費生活1953海鮮新不新鮮?看眼睛就知道。魚的新鮮度會最先反應在眼睛上,尤其是要做生魚片,首要就是檢查魚眼是否透亮、黑白分明;再來挑選看起來厚實肥胖的魚,用手指輕觸魚身,若有點硬且帶有彈性,就是條「好魚」。以紅目張魚(平鮋)為例,色澤越紅代表越新鮮,不論生吃、鹽烤、酥炸都十分美味! -
最強冷氣團報到 三高銀髮族保暖護心要做好
健康養生 / 消費生活1952王宗道指出,年長者與三高民眾是高危險群,除了規律服藥外,要特別注意保暖,作息規律,保持情緒愉快。如突然胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈,很可能是心臟病急性發作,應立即就醫。 -
登革熱病例暴增 防蚊免「疫」有訣竅
健康養生 / 消費生活1952台灣皮膚科醫學會理事邱品齊醫師表示,防蚊產品可減少蚊蟲接觸人體肌膚,主要是利用物理性或化學性方式趨避蚊子。物理性防蚊的方法,像是避免黃昏後到黎明間外出,盡量穿著淺色長袖、長褲以及外套,其中以袖口及褲管有束口設計的衣物最具防蚊效果。 -
挑年貨有訣竅 小心鮮豔金針蝦米
健康養生 / 營養美食3549黃來發表示,烹調中常用到金針、蝦米、香菇及竹笙等來提升料理的鮮味,金針宜選擇針體較粗、呈現淡褐色。乾燥度足夠的金針,摸起來有刺刺的感覺,若顏色太鮮豔,呈現亮橘色或過白,有刺鼻消毒水味就不要購買。 -
玻尿酸保水鎖濕 冬天拒當乾美眉
醫美減重 / 玻尿酸知識+2208秋冬乾燥,皮膚容易缺水,造成毛孔粗大,膚質粗糙,甚至泛紅起疹。吳敏綺醫師表示,泛紅代表肌膚受損,是肌膚健康的警訊,應盡快鎮靜舒緩,修復肌膚保護層,如果這時過度清潔或去角質,恐讓肌膚狀況更糟糕。 -
天天青春輕保養 精華液型化妝水讓肌膚水嫩
醫美減重 / 彩妝保養1868秋冬報到,許多人變身「乾美眉」,冷風迎面吹來,臉上肌膚嚴重乾裂。有些女生把握氣溫涼爽的秋冬進行微整型,想悄悄變美,但術後肌膚卻乾巴巴,惠安診所黃子卿醫師分析,這些都是肌膚水份大量流失的徵兆,需要即時補水。 -
東坡肉熱量超高 年節多吃水果保健康
醫美減重 / 體重管理2029根據國民健康署調查顯示,102年過年後民眾體重有增加的比例為37.9%,其中男性為33.1%、女性為42.8%;平均體重增加了1.94公斤,男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤。 -
糖尿病5大迷思 胰島素認知最差
醫藥衛生 / 慢性疾病2157根據2013年糖尿病認知調查報告顯示,無論是一般民眾或病友、家屬,前5大迷思都與「胰島素」相關,包含了「胰島素用量增加代表病情變嚴重」、「身體還能產生胰島素就不用補充」、「吃藥比較安全不要打胰島素」、「打胰島素就代表病情變嚴重」、「打胰島素就會洗腎跟失明」等。