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關鍵字：訣竅
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產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
兩性關係 / 嬰兒母親3617剛生產完後，因傷口還在癒合，因此飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。另外，因孕婦生理特殊需求，必須將水分留在體內以增加血液的供應量，此階段身體會容易積累水分，故飲水方面需要限制在1,000cc以內，建議可使用杜仲煮水來代替白開水，以減少水腫機會。 -
想成為樂齡族 別錯過10月21日健康講座
健康養生 / 消費生活3562一般而言，年過65歲以後便是步入老年，此時在身體、精神及人際關係各方面，都可能面臨巨大變化。無論是從職場上功成身退，找不到自我價值；抑或是罹患老年人常見的耳鳴眩暈；甚至是出現失智前兆，在生理與心理的雙重影響下，若沒有及時調適，容易引發精神相關問題，除了造成自身疾病，也恐成為子女負擔。對於這些問題的解決之道，就讓醫生們來解惑。
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害怕老化失智 名醫許正典教你活出美好下半生
醫藥衛生 / 名家開講4336 -
中秋月圓人不圓 聰明吃月餅健康不發福
健康養生 / 消費生活3372康聯預防醫學顧問葉怡妙總營養師指出，月餅的原料大多以麵粉、豆餡（紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡等）、奶油、蛋、砂糖等食材製成，為了讓餅皮香酥、餡料綿密，一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖，有的還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。 -
腰痠背痛消除！「這裡」放鬆，全身輕鬆～
健康養生 / 好讀精選5923肩胛骨就好比是飛機的「機翼」，飛機的橡皮筋過度扭轉的話，飛機就會損壞；反之，如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理，我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬，而如果沒有使用肌肉的話，則會越來越衰退弱化。 -
高齡缺牙笑容卡卡 全口假牙找回顏值有面子
健康養生 / 口腔植牙3789美生誠愷牙醫協同診療團隊暨繼續教育負責人王燕翔醫師表示，部分民眾或長輩「牙齒掉光光」，餐桌上美食何其多，看得到、吃不到，心裡好痛苦。牙齒會掉牙、缺牙，關鍵之處，並非生理現象的自然老化，而是因為潔牙方法不對，潔牙過程不會雙手使用牙線，輕忽了牙線的重要性，牙結石日積月累沉澱就形成嚴重牙周病。 -
擊敗女性癌症頭號殺手 中西醫共治救乳癌患
癌症新知 / 乳癌4506喜豐堂中醫診所院長葉金隆醫師以中醫的角度談癌症，指出癌症是因為生活中充滿各式各樣的毒素，而這些長年累積於體內的「邪毒」無法代謝排出所致。中醫治癌的「消、清、扶正」三準則，就是直接「消」滅癌細胞，縮小腫瘤硬塊；「清」除淋巴系統積藏的毒素，破壞癌細胞賴以生長的環境；「扶正」自體免疫功能，強化體內自癒力。 -
蝦頭變黑不新鮮？ 食藥署：色澤鮮豔才要小心
健康養生 / 消費生活4506蝦類的構造主要由頭胸甲和腹甲所組成，頭胸甲內有攝食、呼吸、消化及排泄等維繫蝦類生命的重要器官，在這個部位富含「酪氨酸」成分，當蝦離開牠存活的環境，體內的多酚氧化酵素會催化酪氨酸代謝產生黑色素，這個現象稱為「黑變」，且最明顯可以觀察出不同的是頭胸甲和尾葉部位。