焦點新聞
關鍵字：記憶
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睡前滑手機壞身體 打亂生理時鐘變老又變胖
健康養生 / 消費生活929人手一機不稀奇，但睡前滑手機，小心傷的不只是眼睛！美國有最新研究指出，睡前使用3C產品，人所接收到的藍光會欺騙大腦，讓身體誤以為現在是白天，進而導致睡眠品質不佳，長期下來，還會影響專注力，或造成像是肥胖、糖尿病等健康風險。 -
失智人口攀升 中醫輔助延緩大腦老化
醫美減重 / 養生抗老1029全球老年化速度快速增加，另一個需要面對的問題是失智症（Dementia）人口日益嚴重，且成為公共衛生問題，推估2017年全球失智症人口接近5,000萬人，到了2050年將攀升至1億3,150萬人，等同於平均每3秒就有一人罹患失智症。 -
研究：睡眠品質不佳 小心記憶力大崩壞
醫美減重 / 精神健康1141我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺，終其一生共睡了約 175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻占去了我們這麼多的時間，究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎？ -
銀髮族易嗆到 勤做「吞嚥健康操」呷百二
健康養生 / 老年照護1307國健署署長王英偉表示，長者因感覺功能變差，面臨咀嚼、吞嚥能力、腸胃消化功能漸弱等情況，容易衍生營養不良問題，建議及時尋求在地社區營養師及語言治療師諮詢協助，以改善吞嚥功能及營養攝取。
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從小建立自我保護觀念 分層教育孩子很重要
醫美減重 / 心靈成長1460衛生福利部雙和醫院身心科主治醫師林宜正表示，自我保護與認知概念具有很大的相關性，若是要讓小朋友產生自我保護的意識，必須先讓他們和這個世界建立連結。 -
要玩不藥丸！ 反毒桌遊新教材寓教於樂
健康養生 / 消費生活2109 -
晚期肺癌 每4人就有1人合併腦轉移
癌症新知 / 肺癌4384據統計，確診為晚期肺癌的病人中，每4人就有1人合併腦轉移，出現注意力變差、記不住事情、記憶受損、頭暈頭痛等類似失智的症狀。醫師提醒，40歲以上民眾應該定期接受低劑量胸部斷層掃描，如胸悶、久咳不癒，務必積極就醫。 -
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老968國外研究發現，運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準，減少跌倒意外，還可提高中老年人的認知功能，例如，增加記憶、注意力，提高良好的睡眠品質，進而提高個人的自信，減少焦慮和憂鬱。