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關鍵字：記憶
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多吃堅果好處在哪裡？ 研究：可延緩大腦退化
健康養生 / 消費生活2287Ming Li博士認為，人口高齡化是21世紀最重大的挑戰之一。人們不僅壽命更長，且隨著年齡的增長，需要更多健康方面的支撐，帶給老年照護和醫療服務前所未有的壓力。特別是在中國，人口高齡化的速度目前已位居世界第1。 -
失眠睡不好？ 搖擺一下可能有意想不到的效果
醫美減重 / 精神健康4552瑞士日內瓦大學睡眠醫學中心學者Laurence Bayer表示，所謂睡個好覺，意味著能快速入睡，並整晚沉睡。來參與實驗的志願者們雖然本身都沒有睡眠問題，但發現在搖擺過程中顯得更好入睡，且睡眠時間拉長，夜間也較少有醒過來的狀況發生。 -
想要孩子高人一等 中醫：先搞懂這4種體質
健康養生 / 親子育兒3650中醫師聶美華指出，想讓孩子轉骨長高，一定要把握2個生長高峰期，第1個是出生到1足歲的嬰兒時期。第2個時期是約9歲到14歲，這時候青春期剛開始，性荷爾蒙易使骨頭兩端的生長板加速生長，一旦生長板閉合、與骨頭密合在一起，代表孩子的骨頭成長「結束」，不會再長高。 -
小鬱占領地球 頭痛胸悶恐因血氧不足憂鬱上身
醫美減重 / 精神健康4026《哈佛精神病學評論》（journal Harvard Review of Psychiatry）就發表1篇探討高海拔缺氧與心理健康問題之間是否存在相關性的研究指出，當人類居住高海拔地區時，自殺和罹患重度憂鬱症的風險可能也會提高。一旦身體長期處在血液中氧氣不足的缺氧狀態時，容易出現胸悶、頭痛、疲倦、心跳加快、呼吸急促、嘴唇或手指出現青紫色、頭痛不安、感覺神經異常、失眠及意識障礙，甚至記憶力變差等症狀，此時應注意血氧濃度是否有下降的情況。 -
「巴金森寶典」APP 病友用藥提醒小幫手
醫藥衛生 / 醫院情報3760臺大醫院巴金森中心主任、台灣巴金森之友協會監事吳瑞美教授表示，巴金森病目前尚無方法「根治」，但只要正確治療、規律用藥，病友們就能與疾病和平共存。吳瑞美說明，藥物治療的效果是否良好，關鍵在於「遵照醫囑按時服藥」及「定期回診請醫師調藥」。 -
融合感官記憶巧克力 主廚助癌友重拾味覺
癌症新知 / 抗癌鬥士5491患有卵巢癌的蘇珊娜（Susana Quevedo）因為化療副作用導致「味覺障礙」，讓她不能像過去那樣品嚐食物。但現在，蘇珊娜重新發現了巧克力的味道，她表示，一切都像那道甜點有了心跳，生命的心跳。 -
讓大腦保持年輕的秘密 竟然藏在這食物裡
健康養生 / 消費生活3349新加坡國立大學的研究從2011年到2017年，對663名60歲以上的中國人進行飲食和生活方式的長期追蹤。在這6年間研究人員發現，吃蘑菇減少了輕度認知障礙的發生，而且吃越多，測試邏輯和處理時表現就越好。 -
蔡昭雄談養生科技 對抗衰老及心腦血管疾病
健康養生 / 消費生活4113根據統計，心血管疾病已成為全球性頭號殺手，不僅是老年人普遍存在的健康問題，因當今社會型態所養成國人飲食偏差、缺乏運動等生活作息，心腦血管疾病的年齡層也逐漸下降。為此，財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會，特別邀請臺灣中原發展研究院常務副院長蔡昭雄教授主講「心