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關鍵字：記憶
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每天堅持做這10件生活小事 提升腦力、延緩失智！
健康養生 / 健康新知2573許多研究顯示年輕、中年時的生活型態會影響未來的大腦健康，不愛運動的人到年老時，大腦的體積比較小、認知功能較差，腦部結構健康也下滑。然而，值得關注的是國人的生活形態，根據國健署今年剛公布的調查，近5成國人的身體活動量未達國健署及WHO建議，且每日平均久坐高達近6小時。 -
洋蔥與魚蝦一起吃易結石？ 營養師：洋蔥非高草酸食物
健康養生 / 生活保健2984網路流傳洋蔥不能和魚蝦一起吃，容易產生結石，台安醫院營養師劉怡里表示，洋蔥並非高草酸食物，且料理時大都只當為配菜，不太可能大量食用，因此，不會引發結石。 -
阿茲海默症難以發現症狀？ 焦慮情緒可能是關鍵因素
醫美減重 / 精神健康3680研究對象是339名被診斷為輕度的認知障礙，這些患者的記憶力和思維能力都可能會發展成為失智症。研究的資深作者南加州醫科大學的Maria Vittoria Spampinato博士表示，雖然無法預測每個人的情況，但研究人員試圖弄清楚哪些因素與疾病進展的速度有關，並認為焦慮可能是原因之一。 -
鼻過敏影響孩子成績？ 這些過敏症狀讓專注力無法集中
醫藥衛生 / 常見疾病4361由於鼻過敏一旦發作，很難在一時半刻緩解，於是阿謙與父母討論後，決定透過手術改善，減少對生活的困擾。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，鼻過敏已成為現代文明病，許多孩子天生就有過敏體質，每當天氣變化大或是空汙嚴重時，就會有不少家長帶著孩子前來就診，主訴孩子半夜經常因鼻塞睡不好、上課沒精神，且不斷流鼻水、擤鼻涕，頭昏腦脹，無法專心於課業。 -
孩童齒列凌亂咬合不正 除遺傳因素還有這些後天壞習慣
健康養生 / 口腔植牙2789一般而言，齒列不整、咬合不正的因素除了先天性遺傳之外，後天的各種壞習慣，例如：2歲後仍吸吮手指或奶嘴、習慣性舔牙齒、咬嘴唇、磨牙、以及因鼻塞過敏慣用口呼吸等，都會影響孩童顎骨發育不良，是造成孩童齒列不整的罪魁禍首。 -
高嘉瑜居家照讓玉女形象跌落神壇 枕頭到底多久該換？
健康養生 / 名人健康3446許多人經常清洗枕頭套，但對於枕心，常是束手無策，只能日曬，林應然表示，枕頭用久了，裡面藏汙納垢，充滿了塵蟎，很難澈底清除，除非是熱水燙或是放在冷凍庫，但鍋子太小，冰箱冷凍庫也不夠大。 -
音樂可以幫助孩子學習 不僅提升注意力同時也幫助記憶
健康養生 / 健康新知2504研究者智利里約熱內盧天主教大學、Desarrollo大學的Leonie Kausel博士表示，他們一共追蹤了40名年齡約10至13歲的孩童，其中有一半的孩子會演奏樂器，也至少上過2年的音樂課程，每周至少練習樂器2個小時，並且定期在樂隊中有演出；而另一半的對照組孩童，除了學校的課程之外，並沒有接受過正式的音樂課程。 -
每天久坐逾6小時易變胖 同時加速大腦老化增失智風險
健康養生 / 生活保健2682董氏基金會食品營養中心許惠玉主任引述2016年發表於《刺胳針》（Lancet）整合16篇超過100萬人的研究，發現每天坐著超過8小時且活動少的人，死亡風險增加58%；2014年發表於《國立癌症研究雜誌》的研究顯示，久坐會增加大腸癌的罹患風險24%、子宮內膜癌增加32%、肺癌增加21%；2019年美國運動醫學學院的報告指出，許多強力證據顯示久坐會增加心血管疾病致死的風險。