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家中老人衰弱嗎？ 長者健康整合式評估7指標給你答案
健康養生 / 老年照護13310依據國民健康署108年「長者衰弱評估」篩檢結果，20萬名65歲以上社區長者中，65至74歲的長者有8.2%出現衰弱前期，1.3%為衰弱狀態；75至84歲的長者有15%出現衰弱前期，3%為衰弱狀態；85歲以上長者有26.9%出現衰弱前期，6.9%為衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率也會增加，處於衰弱狀態的長者更容易因為視力、聽力、肌力、平衡感變差，或服用鎮定藥物、多種藥物，而增加跌倒的機會，以致骨折、失能、住院。 -
心臟病發來得又急又快？ 微循環障礙置之不理恐釀禍
健康養生 / 生活保健3725大多數人都認為心臟病是老年人的疾病，但心臟病可能發生在任何年齡層之中。現代人飲食高油脂、高膽固醇的習慣，容易造成血管硬化，在台灣，心血管疾病也長年高居國人10大死因前3名，不容忽視。 -
換季衣物藏塵蟎誘發鼻過敏 中草藥噴劑遠離鼻病干擾
醫藥衛生 / 常見疾病3829根據統計資料顯示，台灣每3人就有1人有鼻過敏症狀，典型症狀為打噴嚏、鼻塞和流鼻水、眼睛癢、頭暈、頭脹痛、咳嗽、呼吸困難、胸悶等，若持續惡化下去，將演變成鼻竇炎、鼻涕倒流、極慢性鼻炎、肥厚或萎縮性鼻炎、鼻蓄膿等鼻病，特別是在這種換季時期最容易接觸到過敏原，常見過敏原不外乎是塵蟎、灰塵、黴菌、PM2.5、蟑螂、花粉等，其中塵蟎更是占了環境過敏原中的大宗，尤其台灣屬於溼度高的海島型氣候，黴菌和塵蟎的孳生率也相對較高。 -
微循環不好各種疾病來敲門 非侵入性物理治療可改善
健康養生 / 健康新知8458現代醫學發現，心血管疾病患者都有微循環不良問題，飲食型態西化、壓力沉重、環境汙染，是導致微循環不良的主因。想要遠離這些慢性病，避免身體提早老化，就要從改善微循環做起。 -
老年人在家防疫利用視訊 多與親友互動可防認知退化
醫美減重 / 精神健康2791新冠病毒肆虐全球，多個國家實施封城鎖國，許多民眾只能宅在家，缺乏運動量。1項2020年2月發表於《老年醫學期刊：心理科學和社會科學》的研究建議，主動嘗試多種活動，可保持大腦敏銳度。 -
失智者短時間難適應防疫規定 望政府能擬定配套措施
健康養生 / 老年照護2430台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，失智者因記憶力、理解力等出現認知障礙，而無法配合防疫措施，導致被處罰的風險極高，造成家屬莫大壓力，希望政府能擬定相關配套措施。 -
退休後生活失去重心？ 人生沒有目標認知能力恐退化
醫美減重 / 精神健康3333研究的主要作者、美國北達科塔州立大學的Jeremy Hamm博士表示，這項研究建立在動機和性別上的個體差異，是如何影響認知能力下降，並指出退休後繼續從事具挑戰性的活動是重要的潛在因素。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4209均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點，挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。