焦點新聞
關鍵字：訓練
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慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身7016慢跑近幾年幾乎成為全民運動，1年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽，在不了解自身體能的狀況下超過負荷，容易導致運動傷害，如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等，得不償失。 -
長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能
健康養生 / 老年照護4428衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」，希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式，有效預防及延緩失能，在眾多專家研究創新之下，截至107年11月，共研發639個預防及延緩失能照護方案，並設有2183個服務據點實施，涵蓋全台各縣市與偏鄉、離島等地區。嘉義基督教醫院則積極推展照護方案，透過簡易體操、懷舊、園藝、音樂等訓練，刺激老年人大腦，成效良好。 -
醫療科技展熱烈登場 台灣力拼亞洲火車頭
健康養生 / 消費生活2447台灣醫療科技展登場，參展單位涵蓋70多家國內各公私立院所，包括鴻海、緯創、中華電信等，全部共近300家科技大廠共襄盛舉。總統蔡英文也親自出席開幕典禮，致詞時表示，台灣具有世界頂尖醫療技術、完整產業供應鏈，以及充足生技製藥的產業能量等3大優勢，將扮演亞洲生技醫療的火車頭。 -
骨折危險因子多一樁 睡多睡少都出問題
健康養生 / 健康新知2796眾所皆知睡眠會對身體及心理帶來的影響幾乎都不是甚麼好消息，不僅會讓體重增加、精神不好還會增加慢性病風險等等，但這只是其中的一小部分。目前美國的一項新研究中發現，睡眠時間過長或太少，會增加跌倒的機率25%，研究刊登在《骨骼與礦物研究雜誌》（Journal of Bone and Mineral Res -
國人罹患此癌死亡率高 平均餘命少20年
癌症新知 / 癌症治療5689最新調查發現，口腔癌及口咽癌是台灣男性癌症發生率第4位，是不分性別死亡率第5位的癌症，好發於40至69歲，罹病之後平均餘命至少短了20年，醫師提醒，抽菸酗酒等高危險群應該定期接受口腔黏膜篩檢。 -
微整失靈皮笑肉不笑 抗老武器混搭逆齡奏效
醫美減重 / 美容整形2968宮廷劇《延禧攻略》再度掀起宮鬥熱潮，也捧紅了不少女星。劇中受歡迎的主角多少會做些微整，來維持姣好的容貌，只不過並不是每個進廠維修後都能呈現出自然美，也有一些弄巧成拙的例子，變成皮笑肉不笑的塑膠臉，讓人看了好驚悚。 -
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
醫美減重 / 養生抗老2583衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有469家機構通過認證，其中216家為衛生所，通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通過認證，108年底全國衛生所全部會通過認證，依各地區特色，發展出屬於自己地區的高齡友善機構 -
職場上遭受霸凌 恐增心臟病及中風危機
醫美減重 / 精神健康2744最近一項研究顯示，如果在職場上遭到上司或同事的霸凌，可能會面臨心臟病和中風的危機，此研究刊登在《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。