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關鍵字：訓練
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晚期癌友不想活！心理照護很重要 適時介入助正向面對
癌症新知 / 癌症治療2080台灣心理腫瘤醫學學會日前與和信治癌中心醫院舉辦「晚期癌症病人的身心照護國際研討會」，邀請國內外知名腫瘤醫護專家參與演講，同時前衛福部長陳時中也到場參與，以自身經驗分享情緒照顧與疾病治療的重要性。 -
解決吞嚥障礙！董氏提「軟食力５策略」 讓長輩有口福
健康養生 / 老年照護2556董氏基金會表示，吞嚥能力如同身體的其他功能一般，隨著年齡增長會慢慢退化，即便是沒有任何疾病的長者，有時也會出現吞嚥功能的障礙，這種現象在日文稱作「老嚥」。為了解決此問題，提供大家「軟食力5大策略」，讓長輩們進食不煩惱。 -
「國際失智症日」毛小孩也會失智 新北設寵物長照機構
健康養生 / 寵物健康2251國際失智症協會訂定每年9月21日為「國際失智症日」，實際上我們寵愛的貓狗也會失智！隨著寵物壽命延長，高齡化照護議題日益受到重視，新北動保處關注毛寶貝晚年需求，推廣寵物長照政策，新北市設有125間特定寵物長照醫療、照護機構，協助飼主完備毛寶貝晚年醫療照護，提升生活品質，守護毛寶貝安度終老。 -
為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2718一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
運動竟然不會瘦！受新陳代謝影響 長期下來體重恐不變
健康養生 / 好讀精選2357每日能量消耗受到限制的廣泛證據告訴大家，要讓每日能量消耗有長期、有意義的變化，是非常難透過運動實現的。不管怎麼運動，燃燒的能量都很難改變，但要知道運動對健康依舊是不可少，會讓人保持健康、活力，只是對體重沒有什麼作用。那麼要對付肥胖，最好把注意力集中在吃進身體的能量上。
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壯漢長期背痛！站不久影響上班 檢查是退化性脊椎側彎
醫藥衛生 / 常見疾病214648歲阿榮（化名）經營肉舖，每天清晨出門上工，原本扛上百斤豬肉對他而言是「一塊蛋糕」，但近來卻出現背痛、臀部痠麻等症狀，導致肉舖生意幾乎停擺，就醫檢查發現，不僅嚴重脊椎側彎，同時合併神經根壓迫，透過「電腦導航前側位脊椎減壓及骨融合手術」讓他恢復健康，現在又可重新上工。 -
思覺失調症是慢性精神疾病 醫：穩定用藥可控制不復發
醫美減重 / 精神健康4288醫師表示，思覺失調症跟糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要透過藥物好好控制、穩定病情，是可以和平共處的，尤其，現在有長效針劑可以選擇，病友不用擔心服藥被發現，也可以省去經常往返醫院的舟車勞頓之苦，生活更安心。 -
國人新冠染疫後推估2百萬人罹患肌少症 7徵兆自我篩檢
健康養生 / 健康新知2422中國醫藥大學附設醫院中醫師吳佩青分析，期刊《Frontiers in Nutrition》於2022年07月所發表的一篇系統性文獻回顧顯示，新冠肺炎確診後發生肌少症( Sarcopenia )機率約48% ，吳佩青中醫師因此推估，台灣民眾因為新冠疫情確診可能有超過2百萬人產生肌少症，至於新冠肺炎有住院治療者罹患肌少症機率更高達69.7%。