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你是哪種肥胖型?如何突破減重停滯期? 專家完整解析
醫美減重 / 體重管理6828減肥遇上停滯期,體重卡關下不去,是瘦身過程最大的瓶頸,許崇民院長表示,體重下降到一定程度後,身體會跟著改變,人體具有調控的機制,如同體重調節中樞一樣,會有個體重設定點,大多時候會保持恆定、維持體重數字,因此當體重下降或刻意減少熱量攝取時,身體會認為是否遇上危機、饑荒……等威脅,基礎代謝率會自然降低,也會想辦法增加脂肪的儲存,做為未來復胖的「準備」,這是很自然的現象。 -
台灣量子科技新里程! 中研院公開5位元超導量子電腦
健康養生 / 最新消息3596蔡英文總統今(29)日親臨中央研究院視察由國科會及中研院共同資助之量子電腦計畫,見證台灣首部自研自製5位元超導全系統量子電腦,並期勉研究團隊更上層樓。廖俊智院長現場致贈由本院研究團隊自製的量子晶圓予蔡英文總統,而總統府秘書長林佳龍,國科會主委吳政忠,以及經濟部林全能次長等人則陪同參訪本院量子電腦專題中心。 -
如何與子女談性?國健署教爸媽4招 建立正向溝通管道
健康養生 / 親子育兒3497春節假期即將來臨,適逢學生放寒假,與家人相聚的時間稍微有所增加,在輕鬆無壓力的情況下,有機會互相分享生活近況及聊聊未來規劃,話題中遇到「性」相關的議題,往往會是難以啟齒或輕輕帶過的情況。國健署吳昭軍署長建議,家長不妨透過春節假期、平常家庭聚會或旅遊等親子互動的時機,試著與家中的青少年開啟性健康對話,透過親子間的坦誠交流,引導和給予成長過程中的支持,讓孩子可以更加理性及健康地面對自己的身體和情感。 -
皮膚科名醫彭于賓晨跑時猝逝! 醫揭心肌梗塞自救方法
健康養生 / 名人健康3789皮膚科名醫彭于賓於26日上午在上海某飯店健身房內跑步時,不幸死於急性心肌梗塞,而心臟權威、台大醫院教授王宗道表示,心肌梗塞好發於中高齡族群,若男性超過40歲、女性超過50歲以上,就需提高警覺,如又有三高、抽菸、家族史等危險因子,一旦出現胸悶或胸痛等症狀,務必馬上就醫檢查。 -
糖尿病血糖未飆前從1數值揪風險 專家點名肥胖者小心
醫藥衛生 / 保健專欄3423聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示,預防糖尿病除觀察血糖外,更要注意胰島素阻抗指數(HOMA-IR),此數值是臨床上判定糖尿病風險高低的標準之一,可更早得知有無血糖控制問題,尤其臨床上中心型肥胖者因內臟脂肪高,最容易罹患胰島素阻抗,不可不慎。 -
尿失禁如何改善?常見3類治療方法 這2種不吃藥免手術
醫藥衛生 / 常見疾病3664尿失禁是常見的泌尿系統疾病,好發於女性,可能會因此引發漏尿問題,造成社交及生活品質方面的影響,食藥署說明,尿失禁會隨年齡增長而增加,此外,吸菸、肥胖、生產、過度勞動、女性停經後荷爾蒙缺乏等原因,也皆可能導致漏尿。 -
中風8危險因子中3項要當心 別讓末梢血循障礙成導火線
健康養生 / 心臟血管4733中風又可分成阻塞型(缺血型)及出血型,多好發於老年人,桃園藝安復健科診所醫師李翊豪表示,阻塞型病因和血管粥狀硬化導致血液循環差,或高血壓長期不控制演變成血管病變有關;出血型也與高血壓有關,此外若有動脈瘤、動靜脈畸形等腦部或血管疾病,也易引起血管出血造成中風。值得注意的是,年輕人也會因動脈畸形等病變發生中風。 -
Garmin女性智慧珠寶迷你錶款再升級 24小時健康監測
健康養生 / 消費生活6496在現今女力崛起的世代,越來越多女性在各自領域閃耀、為自己努力的同時更要重視健康的身心靈平衡。Garmin自推出專為女性量身打造最迷你的智慧錶「Lily智慧腕錶」後屢獲好評,更榮獲2023 iF Design Award大獎,作為女性的貼心守護者,近期全新推出「Lily 2智慧腕錶」更享有智慧珠寶的美譽。