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關鍵字：計畫
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運動竟然不會瘦！受新陳代謝影響 長期下來體重恐不變
健康養生 / 好讀精選2358每日能量消耗受到限制的廣泛證據告訴大家，要讓每日能量消耗有長期、有意義的變化，是非常難透過運動實現的。不管怎麼運動，燃燒的能量都很難改變，但要知道運動對健康依舊是不可少，會讓人保持健康、活力，只是對體重沒有什麼作用。那麼要對付肥胖，最好把注意力集中在吃進身體的能量上。
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莫德納BA.1雙價疫苗16日抵台 指揮中心說明分配額度
健康養生 / 最新消息1874政府採購的莫德納次世代BA.1雙價疫苗，首批80萬劑將在16日到貨。加上日後抵台疫苗，總共有160萬劑疫苗抵台。然指揮中心預估首階段有283萬人符合接種資格。 -
譚德塞：疫情結束露曙光 各國政府應採取疫苗接種行動
健康養生 / 最新消息1961新冠肺炎疫情在2019年至今於多國蔓延，至今已有3年寒暑，期間造成奧運延後1年，多家餐廳與企業倒閉，全球經濟秩序大亂。WHO秘書長譚德塞14日表示，COVID-19全球大流行有望結束，新增通報病例大幅減少，請全球把握機會終結疫情。 -
太常運動傷關節？治療師揭迷思 民眾要保養可以這樣做
醫美減重 / 運動健身2228經常運動更容易磨損關節，造成關節不適？謝迪亞物理治療師受訪表示，這是常見錯誤迷思，相較於有運動習慣的族群，活動量少與不運動族群的關節退化及磨損速度更快。另外，運動量不足及久坐容易造成肥胖，而肥胖也是促使關節退化、磨損的強烈危險因子，「缺乏運動更傷關節」才是正確健康觀念。 -
高齡產婦增加！國健署提「好孕6招」 助媽咪安心待產
兩性關係 / 嬰兒母親2369現代人晚婚晚生現象，女性易成為高齡產婦，將增加高危險妊娠風險，國健署為了讓準媽媽安心待產，提出「好孕6招」，希望準爸媽能多多注意，同時也呼籲，高齡孕婦對媽媽寶寶都可能帶來風險，國人應盡早規劃生育計畫，把握孕育下一代的最好時機！ -
這3大危險因子都接觸者 罹口腔癌機率是正常人123倍
癌症新知 / 口腔癌2625口腔癌是指發生在口腔部位的惡性腫瘤，其中以鱗狀細胞癌最為常見，約占所有口腔癌的90%以上，衛生福利部108年癌症登記報告顯示，口腔癌名列男性10大癌症的第3名。口腔癌初始症狀為口部有不明腫塊、嘴巴破、口臭、無痛潰瘍，疼痛感不明顯易被忽略，進而發展成口腔不正常出血、吞嚥困難、口腔活動受限、無痛頸部腫塊。 -
思覺失調症把握黃金治療期 初期病患近6成可完全緩解
醫美減重 / 精神健康2400台北市聯合醫院指出，長期研究顯示，思覺失調症發病初期是治療的黃金關鍵期，早期積極治療對改善患者預後有顯著幫助，初次發病的患者有高達58%在治療下能症狀完全緩解，比慢性化患者提高許多。且患者越早治療、發病後未接受治療的時間越短，預後會越好，不但精神病症狀緩解率較高、認知功能及整體功能更好、生活品質也較高。 -
長新冠該知道的事！ 《NOW健康》長新冠專題1次整理
健康養生 / 健康新知11301新冠病毒大流行，隨著越來越多人確診，許多康復者竟發現自己有「長新冠後遺症」（Long Covid），像是腦霧、咳嗽、胸悶、疲勞、肌肉痠痛等皆為常見症狀，不只健康亮紅燈，生活工作飽受影響，令許多染疫民眾大喊吃不消。