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熱敷墊促進血液循環 「3要4不」確保使用安全
健康養生 / 消費生活3590食品藥物管理署提醒,熱敷墊屬於產熱特性的電力產品,使用時應注意「3要4不」才能確保安全。其中,「3要」指的是:(1)要注意溫度,熱敷墊直接接觸皮膚表面時,溫度應低於45℃;(2)要控制時間,進行熱敷的時間不宜超過約15至20分鐘;(3)要注意熱敷位置,某些部位皮膚較薄,對熱的耐受度較低,使用時應更加留意,避免燙傷。 -
高中生沉迷網路世界產幻覺 醫籲多注意孩子心理需求
醫美減重 / 精神健康3359台北慈濟醫院身心醫學科醫師許雅惠評估小均出現失眠、憂鬱、焦慮情況,除了給予藥物治療外,也轉介給心理師治療。治療過程中發現小均覺得自己長期被忽略,加上成績不佳導致低自尊,而選擇網路世界逃避現實。心理師透過認知行為治療,並聯合父母、學校老師,陪伴小均找到興趣與舒壓管道,1年後,今年即將升高一的小均終於順利脫離網路世界的禁錮。 -
不是遠離傳統菸草就沒事 電子煙含尼古丁風險一樣高
健康養生 / 健康新知2297研究人員Atena Zahedi表示,電子煙會破壞幹細胞裡面的DNA,使受損的幹細胞線粒體加速衰老,並導致神經退化性疾病。抽電子煙的人可能以為比傳統的菸草更安全、乾淨,但醫學證實,無論是哪1種,只要含有尼古丁都會危害身體。 -
5歲以下幼兒盯螢幕 世衛建議:每日不逾1時
健康養生 / 親子育兒2939世衛強調,不活動是死亡的「主要風險因素」,也是導致肥胖增加的原因之一,建議1歲以下的嬰兒應透過地板遊戲,每天與人互動30分鐘以上;1歲以上的兒童每天應至少進行3小時各種體能活動,避免接觸電子螢幕。 -
孩童視力怎麼救? 專家:從控制3C使用做起
健康養生 / 視力矯正3229全球即將面臨新一波5G超高速行動網路衝擊,對於新一代年輕人來說,除了電腦、電視,就連觸控式智慧型手機跟平板都已經與生活密不可分。但過度使用容易造成視力損害,「何時能讓孩子接觸3C產品」已成為家長的一大難題。根據美國小兒科醫學會建議,除了嬰幼兒不該接觸3C產品,就連青少年都應設定3C產品的使用界線,才 -
父母如何拿捏孩子接觸3C? 專家提出使用建議
健康養生 / 視力矯正4105全球即將面臨新一波5G超高速行動網路衝擊,對於新一代年輕人來說,除了電腦、電視,就連觸控式智慧型手機跟平板都與生活密不可分。但過度使用容易造成視力損害,「何時能讓孩子接觸3C產品」已成為家長的一大難題。根據美國小兒科醫學會建議,除了不該讓嬰幼兒接觸3C產品,就連青少年都應設定3C產品的使用界線,才不 -
保暖熱敷墊抵抗寒流來襲 這樣使用才安全
健康養生 / 消費生活2560強烈冷氣團一波波來襲,有些人會選擇用熱敷墊來保暖,也讓緊繃的肌肉放鬆。市面上販售的動力式熱敷墊屬於第一等級醫療器材,主要是利用電力轉換為熱能的特性,提供體表乾熱治療的醫療器材,在使用時也能維持一定高溫,但應遵守「4要4不」原則。 -
施振榮參與遊戲防老研究 打電玩翻轉老化
健康養生 / 老年照護4159玩遊戲也能翻轉老化、預防失智。有越來越多研究證實,老人經常接觸電玩,可以增加海馬迴和小腦體積,而這2個部位如果萎縮,就可能過早老化,增加失智風險。