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開學視力檢查近視度數暴增 疫情期間用眼習慣改變惹禍
健康養生 / 視力矯正5395陳逸川醫師說明,長時間且近距離盯著字小、畫面擁擠的螢幕,容易使眼睛疲勞,建議使用3C產品上課時,盡量挑選大螢幕的平板或電腦為主,避免使用手機,眼睛與螢幕之間保持約40到50公分的距離為佳,並配合上課時間,每30至40分鐘休息10分鐘,休息時,視線應離開螢幕,讓睫狀肌得到放鬆,結束一天的課程後,也盡量不要再使用3C產品,閱讀也是如此,養成良好的用眼習慣,是預防視力惡化的第一步。 -
高雄城中城火海悲歌如何避免? 反省火場逃生5大迷思
健康養生 / 消費生活3383觀察近3個月「火災」的相關話題討論,可發現聲量最高的火場迷思是民眾認為發生火災時「應向上逃生」,然而,有網友對此迷思表示「煙一秒上升的速度,比人往上跑的速度還快,千萬不要往上跑,除非你住地下室」。內政部消防署也特別對此作出回應,表示火災逃生原則為「向下逃生」,只要在樓梯間未見煙霧,就可繼續往下逃生,但若樓梯間出現濃煙,應待在原樓層,並尋找相對安全的避難位置。 -
孩子網路成癮嗎? 網路使用習慣自我篩檢量表一測便知
醫美減重 / 精神健康3034小孩不能到校上課,透過網路視訊學習,沒多久接著放暑假,許多家長叫苦連天,除請假在家,還必須擔心小朋友長時間接觸電腦,會不會網路成癮,醫師提醒,父母應該與孩子訂好網路使用規範,限定上網時間,並調整親子溝通模式,減少衝突。 -
「可以讓我再抱抱她嗎?」令人鼻酸 專家憂PTSD照護
醫美減重 / 精神健康2845台鐵太魯閣號408次列車出軌意外,造成嚴重傷亡,電視新聞節目持續播放令人鼻酸的場景,精神科醫師提醒,有憂鬱傾向的民眾最近應該避免接觸這類讓人感傷的訊息,生還者與救災人員則應多做預防,以免罹患「創傷後壓力症候群」(Post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD)。 -
當3C侵蝕孩童視力 防堵近視度數加深成護眼重要關鍵
健康養生 / 視力矯正4680控制近視度數的方法不外乎讓眼睛多看遠少看近、早睡早起、飲食均衡及減少使用3C產品的時間,或是多安排戶外活動,接觸適量陽光日照、幫助眼睛肌肉調節放鬆。眼科診所醫師李孟昇表示,在眼科臨床上則會使用散瞳劑和角膜塑型片,加強幫助減緩或抑制孩童近視度數的增加。 -
身體疼痛難眠刺激療法獲得解決 男子終於一覺到天亮
醫藥衛生 / 保健專欄4870賴先生自述,10多年前發現自己罹患了脊髓空洞症,接受過多次手術來改善雙手僵硬及攣縮的情況,但左手掌至手肘部份的疼痛狀況依舊沒有改善,不僅每天睡不到6小時,睡眠期間也經常被左手痛醒,嚴重影響日常生活及工作,嘗試各種止痛藥都無法止痛,「幾乎用到最大藥量」,令他苦不堪言。 -
孩童應避免接觸電子發票 感熱紙含雙酚A恐致性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生3190聶美華指出,從中醫角度看待性早熟,便是陰陽平衡失調、腎陰虧損、相火偏旺;轉換成西醫的解釋,便是體內性荷爾蒙分泌過早,在生長激素一併增加的情況下,會使生長板提前癒合,導致孩童身高停滯不前。 -
孕婦曝露在電磁波環境 恐增加孩子日後過動症風險
兩性關係 / 嬰兒母親2773位於加州奧克蘭的Kaiser基金會研究院的高級研究員De-Kun Li博士表示,擔心輻射會影響胎兒健康的孕婦,最好盡可能減少懷孕期間待在電磁波環境中。