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防疫不忘增強免疫力! 營養師給親子的7個飲食小技巧
健康養生 / 親子育兒3163防疫期間,家長如何讓台灣兒童兼顧營養均衡,加強免疫力抵禦病毒侵襲呢?世界衛生組織WHO建議,在新冠肺炎疫情期間,每個家庭需要持續健康飲食及規律運動的生活型態,康聯生醫體重管理中心營養專家官彧提供以下7個小技巧,家長不妨和孩子一起透過飲食和運動健康成長,增強健康免疫力吧! -
疫情期間WFH久坐情緒差 維持運動習慣兼顧身心健康
醫藥衛生 / 保健專欄3467董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,為了解民眾在全國進行3級警戒後,生活型態的改變及對情緒的影響,董氏基金會於今年6月1日至7日進行線上調查,回收有效問卷2,115份,受訪者「女性」為多,佔66.7%;年齡以「21歲至30歲」最多,佔36.5%。結果發現,近8成6受訪者表示,生活型態出現各種變化,以「停課/線上課程」佔最多,其次為「分流上班」及「居家上班」;民眾覺得最不習慣跟最不方便的前5名依序:外出時間減少、減少與親朋好友的聚會、外出需全程配戴口罩、休閒活動選擇便少、工作模式改變 -
新冠疫情警戒升至第2級 多人集會須停辦國中會考照常
健康養生 / 健康新知2899今(11)日宜蘭縣與新北市分別傳出2件新冠本土事件,感染源都不明,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,社區疫情警戒提升至第2級,原則上禁止戶外500人以上與室內100人以上集會,全台醫療院所停止探病與探視,按目前疫情狀況,6月8日前若未再有不明感染源確診,才會恢復第1級。 -
寒假過後近視度數飆3倍 研究指出學童度數過高恐失明
健康養生 / 視力矯正2210台北市立聯合醫院眼科部部主任方怡謨表示,近視的成因為是眼球前後徑軸長不正常地增長,近視度數愈多,表示眼軸愈不正常增長,主要原因是環境光線不足,以及不良的用眼習慣,例如,沉浸在3C螢幕產品或長時間近距離用眼。
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異位性皮膚炎是被你吃出來的! 常吃這些食物都上榜
醫藥衛生 / 保健專欄3032臺北榮民總醫院兒童過敏感染科約聘主治醫師、親子診所院長陳俊仁指出,約有5-20%的兒童曾出現異位性皮膚炎,其中90%的兒童在5歲前發病,約有7成異位性皮膚炎的病童父母,也有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等症狀,可能是患者基因突變,造成皮膚的結構缺損所致。 -
寶寶喝都不喝奶怎麼辦? 護理長傳授秘招度過厭奶期
兩性關係 / 嬰兒母親3783國泰台南產後護理之家諮詢護理長洪治萍說明,判斷寶寶是否為厭奶期之前,必須先排除寶寶有身體疾病方面問題,如鵝口瘡、心臟病疾病、脹氣。 -
爸媽運動找孩子一起 全家人相揪動起來有助情緒穩定
醫美減重 / 精神健康4028董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,董氏基金會2020年5至6月期間,以6都青少年為對象進行調查,從回收2,222份的有效問卷中發現,放學後或假日,近7成受訪者「沒有」和父母親一起運動,4成8「每周1至2天」會一起運動,青少年無法和父母親一起運動的原因前3名為「父母親工作/家務忙,沒有時間」、「課業繁忙,沒有時間」、「自己/父母親沒有運動習慣」。 -
異位性皮膚炎該如何照護? 醫師點出生活5大地雷
醫藥衛生 / 保健專欄52262歲以前的孩童,異位性皮膚炎好發於身體外側,除了穿尿布的區域以外,常見臉上及頭皮,出現泛紅、乾癢及脫屑等情況,嚴重者還會流出組織液。而2歲之後的孩童好發在關節內側,如:脖子、手肘的前側、手腕、膝蓋後側,皮膚會因苔蘚化變得很粗糙,因而出現色素沉積。