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關鍵字：親友
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耍廢追劇滑IG是無效放鬆？ 專家教你有效紓壓這樣做！
健康養生 / 話題懶人包2632很多人總感覺自己無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快，可能是「放鬆」方式出了問題。這些行為刺激多巴胺分泌，讓大腦貌似感覺到快樂，其實過量的多巴胺反而會造成壓力，在期待渴望的目標的同時，也會感到焦慮。其實現代人需要的，是找到1個能讓自己「主動休息」的模式。 -
10月13日校園新制！ 學生「快篩陰、無症狀」可上課
健康養生 / 最新消息1996配合中央流行疫情指揮中心自10月13日邊境管制放寬，教育部在今日宣布境外生入境自10月13日零時（航班表定抵達時間）起，境外生免除居家檢疫，改進行7天自主防疫。同時學校的防疫措施也有改變，教育部主任秘書廖興國表示，境外生在自主防疫期間如果沒有固定居所，可由校方提供協助。有症狀的話由學校安排隔離宿舍，這過程如有症狀且快篩陽性，將安排至照護宿舍，同寢室學生也依規定進行居家隔離，或是安排集中檢疫所。 -
公費流感疫苗今日開打 薛瑞元、楊烈共同呼籲民眾施打
健康養生 / 最新消息2179今日（10月1日）公費流感疫苗開打，衛生福利部疾病管制署今日舉辦111年度公費流感疫苗開打記者會「注你一臂之力」。 -
10月13日邊境解封入境後「0+7」怎麼做？ 圖解1次看
健康養生 / 最新消息2162中央流行疫情指揮中心今（29）日表示，經持續監測國際及國內疫情，疫情正以穩定可控方向發展，在評估國內防疫與醫療量能後，為邁向正常生活，自10月13日的0時（航班表定抵台時間）起，入境人員免除居家檢疫，進行「7天自主防疫」，並開放相關邊境管制措施，以兼顧防疫、經濟、維持社會運作及國際交流之需求。 -
火災揪出非法繁殖場！狗狗遭割聲帶 飼主吃114萬罰鍰
健康養生 / 寵物健康2473一場火災意外揪出非法繁殖場！新北市新莊區的3層樓鐵皮工廠在23日發生大火，在3樓發現數量多達10幾隻的狗。雖未受傷死亡，動保處懷疑是非法繁殖場到場調查。動保處表示，因現場拉起封鎖線且飼主配合警方做筆錄中，確認犬隻無立即危險後，與飼主於24日一早再次前往廠區檢視所有犬隻狀況。然清點時卻發現：現場犬隻數量，與消防隊記載數明顯不符。飼主坦承17犬隻連夜送到苗栗店家安置。 -
10月13日國門開！「0+7」上路 防疫規定先搞懂免挨罰
健康養生 / 最新消息2254中央流行疫情指揮中心今（22）日宣布，未來10月13日將開放入境免居檢，起初有入境人數先試行15萬的總量管制，免簽恢復以外也會取消限團令。指揮中心發言人莊人祥表示，預計10月13日實施的「0+7」，入境的旅客需要在第0天用快篩，其他天則是有症狀需要進行快篩，外出時需要2天內快篩結果。取消居家檢疫通知書。沒症狀可搭乘大眾交通工具。但如果有症狀，就需要搭乘防疫車輛或由親友接送。未來仍需保留少量防疫旅館給檢疫者住，並取消電子圍籬與健保註記等措施。 -
解封第1波！9月29日起改3+4可1人1室 每週6萬人入境
健康養生 / 最新消息1979中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝於今（22）日記者會宣布邊境解封將有2階段：首階段為9月29日入境人次5萬升高到6萬，居檢全程1人1室，改為開放4劑快篩，全面恢復免簽證待遇。 未來開放目標是看疫情發展來決定實施日期，現在需觀察1週，將宣布在2週後實施。第2階段則是在10月13日開放入境免居檢，起初有入境人數先試行15萬的總量管制，免簽恢復以外也會取消限團令。 -
家裡還有月餅的人注意！快看賞味期 營養師：過期別吃
健康養生 / 營養美食2296美式賣場「好市多」月餅風波引發討論，本來原價2249元的香港知名美心月餅，換算起來每顆要價近2百元，但過了中秋節後，售價一降再降，最後單盒售價竟然只剩700元，對於這類即期品月餅禮盒，營養師劉怡里提醒，務必趁著新鮮，趕快食用，如表皮發霉、散發異味，過了保存期限，就應該丟掉。