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關鍵字：規律
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冬養生主補腎 腎氣足就能活血抗寒不病、青春活力永駐
健康養生 / 生活保健3028台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，中醫五臟中「腎」這個臟腑掌管人體的泌尿、生殖、內分泌和腦等部分的功能，腎氣不足會出現容易疲累、四肢無力、牙齒鬆脫、髮白、骨鬆等症狀，女性也容易發生月經週期不規律、經血量少、經期短等體虛表現，下頜長痘、痤瘡、水腫、頻尿也可能是腎氣不足或腎的排毒不足所引起的。 -
規律耳鳴咻咻聲難以入睡 動脈性耳鳴恐腦血管病變前兆
健康養生 / 生活保健3702脈動性耳鳴是在單側耳朵聽到「咻咻、呼呼」等聲音，而且會與脈搏同步，蘇亦昌醫師說，透過非侵入性的核磁共振、電腦斷層，可以評估腦部是否有「動靜脈廔管」、「動靜脈畸形」、「靜脈膨大」與「靜脈附近的骨頭變薄」等狀況。 -
氣溫驟降慎防猝死憾事 植物萃取物保養血管彈性助循環
健康養生 / 生活保健3935邱永偉醫師建議患者每日服用銀杏葉萃取物來幫助改善循環，並且搭配每日3次1ml仙楂萃取物滴劑，胸悶和手麻的狀況有了大幅改善，整體氣色也好很多，患者同時決定戒菸，改善生活習慣來維護自身健康。 -
守護糖友眼底健康！每年一次檢查防糖尿病視網膜病變
健康養生 / 健康新知2471依據美國眼科醫學會於 2016年發表的糖尿病的視網膜病變的臨床指引表示，全球糖尿病性視網膜病變盛行率為10.2%。而根據糖尿病學會於 2019年發表的台灣糖尿病年鑑顯示，2000年至 2014年糖尿病患視網膜病比率，由 3.31%上升至 3.73%，而視力受損與失明比率為0.32%，因此可知糖尿病人眼底檢查的重要性。 -
早上醒來喉嚨乾是感冒？ 鼻過敏導致慣用口呼吸惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病4252資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，感冒與鼻過敏初期常不易分辨清楚，感冒是病毒感染；而鼻過敏患者常因鼻塞、習慣用口呼吸，或因鼻涕倒流導致咽喉發炎，而造成喉嚨乾痛現象。兩者治療方式不同，必須找出病因對症處理，才能真正改善問題。 -
腦血管疾病10大死因第4 頸部動脈超音波及早發現病灶
健康養生 / 心臟血管3107依據衛生福利部109年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因第4位，中風對國人健康衝擊甚鉅，除了造成失能的後遺症外，對社會、家庭及經濟壓力、人力照顧上更是難以負荷之重擔。 -
血壓不知不覺超標好傷身 在家量血壓降低併發症的發生
健康養生 / 話題懶人包2835「很多人都覺得沒有不舒服，所以就不想按時服藥控制血壓，」新竹馬偕紀念醫院心臟內科林柏霖醫師指出，「其實高血壓本來就沒有明顯症狀，但是心臟、腎臟、眼睛等器官都會受損，還會增加腦中風的危險！」 -
「罩」不住的病毒難防？ 帶狀疱疹7大常見問題1次搞懂
健康養生 / 健康新知2522面對罩不住的病毒，家庭醫學會預防保健及慢性病防治委員會主委吳至行醫師，與皮膚科醫學會秘書長詹智傑醫師針對7大常見問題回覆，2位醫師更共同表示除了新冠肺炎外，更要注意其他疾病的預防，且應主動諮詢醫師了解預防資訊。