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關鍵字：規律
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睡不著怎辦？ 網友推薦「5大失眠改善方式」讓你好睡
健康養生 / 話題懶人包4600失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠，甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響，還可能導致白天感到疲倦、情緒低落，影響工作和社交生活。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「失眠改善方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大失眠改善方式有哪些。 -
天冷吃鍋物恐加重眩暈病情！ 醫曝末梢血循保健不能等
健康養生 / 心臟血管5132針對血液循環不良引起的耳鳴眩暈，除了控制三高、多運動、適當休息，陳俊安醫師補充說明，平時感覺手腳冰冷、指端有麻刺感或出現耳悶現象，就代表周邊血液循環不佳，建議患者平時可服用銀杏葉萃取物改善末梢血液循環作為日常的預防保健，以防情況惡化，嚴重恐出現耳中風，造成聽力受損不可逆的傷害。 -
淡大前副校長腦部病變智能喪失 關於失智該如何面對？
醫美減重 / 精神健康3549專精國際與兩岸關係的知名學者王高成教授，在12日被發現於淡江大學墜樓身亡。校方表示，王教授墜樓前留有遺書，內容稱「自己久病纏身之苦，且腦部病變，智能喪失，無法繼續進行教學及研究工作。」；據了解，王高成於3月20日接受報紙採訪，4月8日至電視政論節目錄影，表現正常，與人侃侃而談，難以想像他因腦部病變，智能已失。 -
春天日夜溫差大！心血管疾病拉警報 醫師提醒護心關鍵
健康養生 / 心臟血管5034春天日夜溫差大，對於有心血管疾病、三高的患者特別需要留意，關心民眾健康的東生華製藥與健康傳媒特別以「2023啟動心航線 全台護心大串聯」為題，於4月8日舉辦台北場衛教講座，邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文、敏盛醫院內科部部長、內分泌與新陳代謝科主治醫師庄強、亞東紀念醫院心衰竭中心主任曾炳憲，分別以心絞痛新機轉保命三步驟、高血脂預防與治療、血壓預防保健與治療等主題分享護心關鍵。 -
4月17日世界血友病日 郭泓志站台鼓勵血友病友愛運動
健康養生 / 心臟血管1969大家多少都聽說「血友病」一詞，但你知道血友病是什麼嗎？馬偕醫院表示，血友病患者因體內凝血因子不足可能導致受傷時發生血流不止、關節腫脹瘀青等狀況。血友病的病友因為擔心在日常活動的選擇上較為保守，或因為出血導致行動有較多限制，但規律的運動能夠幫助建立健康的骨骼與支撐關節的肌肉，有助於預防出血和關節損傷。在現今治療及科技的輔助下，其實病友可以體驗和一般人無異的生活。 -
黃鼻涕與鼻塞塞到難以呼吸 鼻竇內視鏡手術助呼吸暢通
醫藥衛生 / 保健專欄2273鼻竇炎是因為鼻子感染或受到刺激，造成鼻腔黏膜腫脹導致鼻竇開口阻塞，分泌物累積在鼻竇內造成感染與發炎。恩主公醫院耳鼻喉科郭哲麟醫師表示，臨床上常見的症狀像是鼻塞、膿鼻涕、鼻涕倒流、咳嗽等，嚴重時甚至會造成嗅覺低下，聞不到味道會對生活造成不小的影響，若是煮飯燒焦造成火災或瓦斯外洩無法及時聞到，就可能釀成嚴重的意外。 -
中風後復健應掌握6個月內黃金期 醫曝預防2次中風關鍵
健康養生 / 心臟血管3325蘇宗柏醫師指出，預防腦中風以控制血壓、血糖穩定為主，尤其腦中風已不再是老人的專利，近幾年呈現年輕化的趨勢，更使得規律運動和定期檢測血脂、血糖和血壓控制格外重要。 -
自閉症患者吃藥會好？ 專家：常見用藥可控制相關症狀
醫藥衛生 / 保健專欄3380自閉症屬於神經發展疾病，影響到患者的溝通、社交與行為。近年來，醫界以「自閉症類群障礙」（Autism Spectrum Disorder）來取代「自閉症」，因為自閉症患者表現多樣向，每個人表現方式都不太一樣。在治療上，目前尚無藥物可以治癒自閉症，只能緩解或改善特定與自閉症相關的症狀，如過動、注意力不集中及易怒、衝動、自殘等適應不良行為，或是重複行為、強迫行為、焦慮、憂鬱。