焦點新聞
關鍵字：規律
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長期扛重物 男子下背劇痛
醫藥衛生 / 常見疾病2239成大醫院復健部主治醫師連偉志表示，腰椎旁肌不適引起疼痛，並非只有肌肉本身出問題，包括神經根病變、內臟疾病、關節炎等病症也可能引發疼痛。有腰椎旁肌疼痛的民眾，建議就醫接受詳細檢查，確診後對症下藥，以免延誤治療時機。 -
泡泡尿年輕化 不理恐面臨洗腎危機
醫藥衛生 / 中醫養生1976黃慶雲中醫師警告，若太過輕忽腎臟健康問題，日後難保不走上洗腎的悲慘命運，只要在蛋白尿發生初期，及早接受中醫治療，7到10天左右即可見到小便泡泡減少，情況明顯改善。 -
慣性打鼾易呼吸中止 中風機率激增
醫藥衛生 / 常見疾病2072不僅如此，睡眠不足還會使人白天注意力無法集中，面臨危險時的警覺度及反應能力下降，心情容易陷入低潮，感覺習慣性疲勞。哈佛大學教授查理斯．切斯勒（Charles Czeisler）更指出，3C電子產品會發出短波長藍光，長期使用將擾亂人體原有的生理時鐘，導致體內促進睡眠賀爾蒙的「褪黑激素」分泌延遲，進而破壞睡眠品質。
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心臟不停跳手術 減少冠狀動脈患者器官受損
健康養生 / 心臟血管3305童綜合醫院心臟外科主任吳清文醫師說明，該名患者今年60歲，因冠狀動脈狹窄導致心絞痛，由家屬送至醫院，經檢查後發現心臟衰竭，緊急安排手術治療。傳統冠狀動脈繞道手術需借助人工心肺體外循環機，讓心臟停止跳動以利手術進行，但這並不適合該名患者。 -
南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
醫美減重 / 體重管理1870學員減輕體重甩肉換健康外，包括抽血報告低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、BMI及代謝徵候群都有明顯改善。自102年開始請減重班學員做飲食及運動紀錄，每週交回由營養師及衛教師幫忙計算卡洛里，修正及建立健康生活習慣，依營養師建議個人每天飲食卡洛里攝取量及不可低於800卡，打破「靠飢餓療法方式」的減肥迷思。一天只吃500多卡或飲食大小餐都是減重無效的方法，還需搭配規律有氧運動才能達成減重目標。 -
年紀小有水桶腰 腹部脂肪增疾病風險
健康養生 / 親子育兒1958董氏基金會營養師呂蕙如指出，腹部脂肪是造成學童腰圍差距的主因，也是學童成年後肥胖與罹患慢性疾病的元兇。建議家長，除了關心孩子體重，也應該定期測量孩子腰圍，計算「腰圍身高比WHtR」與「三樂指數」（樂食、樂動、樂活），讓孩子從小學習健康風險管理。
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青光眼早期難發現 定期檢查防惡化
健康養生 / 視力矯正2189根據世界衛生組織統計，「青光眼」是致盲的原因之一，許多青光眼患者早期症狀不明顯，因此往往不易發現。台大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示，有將近90％的患者不知道自己罹患青光眼，等到發覺視力降低，視線模糊不清時，多半已非常嚴重。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1933臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明，人的生理時鐘主要受自然光照射所影響，但現代人作息不規律，往往需要鬧鐘的幫忙才能起床，長期下來，容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響，可請精神科醫師協助評估治療。