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血壓控制在理想範圍 有助遠離死亡風險
醫藥衛生 / 慢性疾病3531為了解台灣老年人理想的血壓標準，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區腎臟科主治醫師陳永泰與台北榮民總醫院腎臟科主任唐德成所帶領的研究團隊，針對台北市65歲以上的老年人進行研究分析，追蹤128,765位65歲以上的老年人，發現65歲以上老年人的理想血壓為收縮壓介於110至139毫米汞柱，舒張壓介於40至79毫米汞柱。收縮壓若超過140毫米汞柱，會增加7至25%的死亡風險，及10至33%的心血管疾病相關死亡風險；收縮壓如果低於110毫米汞柱，亦會增加12%的死亡風險。 -
長輩多培養生活能力 有助降低憂鬱及孤獨感
醫美減重 / 精神健康3456該研究以參與「英格蘭老齡化縱向研究」中的8,119位52歲以上民眾為對象，探討5項生活能力「情緒穩定度、決心、控制、樂觀，及認真」對個人的影響。研究發現，擁有4項以上的生活能力者，具有財務穩定性較高、較少憂鬱傾向、較低社會孤立感、健康狀況較佳等好處。 -
春夏交接過敏原肆虐 鼻過敏復發高峰期
醫藥衛生 / 常見疾病3509初期感冒的患者也會發生打噴嚏、鼻塞及流清水鼻涕，所以過敏性鼻炎常容易被誤認為感冒。通常鼻過敏可歸類為慢性鼻炎，一種持續輕微的發炎反應，症狀是時好時壞，症狀長期不癒，不像感冒幾天內便可復原。宏仁診所李宏信醫師表示，台灣氣候溫暖潮溼，家中塵蟎是最主要的過敏原，約占九成以上，其次是黴菌、蟑螂以及貓、狗、鳥類等寵物的皮屑和唾液，至於歐美國家常因花粉引起的過敏，在台灣則因地區不如國外廣大，產生的花粉量不多，因此不易多見。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3584康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
孩子會考全家緊張 六大秘訣助考生紓壓
醫美減重 / 精神健康4724台北榮民總醫院兒童醫學部黃清峰醫師指出，考前最後衝刺階段，考生應配合考試日程調整作息，注意飲食與衛生狀況，以避免身體不適，並將身心狀況調整至最佳生理狀態。 -
一通越洋電話 他決定從美國飛來台灣治眩暈
醫藥衛生 / 常見疾病3476李宏信醫師說明，眩暈發生的主因即是內耳淋巴液積水，內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱，導致阻塞而血流不通，加上生活緊張、精神緊繃，就容易使得血管過度收縮，進而造成組織缺血而壞死，形成內耳神經萎縮的現象。 -
三明治媽媽壓力大 自救四招遠離憂鬱症
醫美減重 / 精神健康4469門診觀察發現，近幾年因工作職場壓力大，職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比例大幅增高，約增加二至三成。 -
職場健康促進創造勞資雙贏 受上班族青睞
健康養生 / 消費生活3344職場健康促進對企業及員工都有益處，有助於打造和諧且健康的勞資關係，呼籲雙方要一起重視這項議題並合作建立健康職場，共創雙贏。