關鍵字:規律
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年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老54661位年近九旬企業家,雖然自覺體能不如從前,但他仍堅持每天運動2小時,除了日行萬步,也會搭配重量訓練,因此體態依然維持良好,日前接受年度例行的健康檢查,也顯示自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上。相較之下,一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕,但作息不正常加上沒有運動習慣,自律神經整體活性甚至比父 -
更年期婦女乾巴巴 這個病讓她全身不舒服
兩性關係 / 更年障礙10661臨床顯示,透過中西醫的合併治療,可以讓乾燥症患者獲得較好的生活品質。從中醫角度來說,造成乾燥症原因有二:其一為氣血津液的流通不順暢,無法抵達目的地,使該部位得不到滋潤;其二為身體功能的退化,如女性更年期,導致氣血津液的來源缺乏。 -
美齒貼片可同步矯正 3D列印讓貼片不只是貼片
健康養生 / 口腔植牙3973年約40歲的教練級瑜珈老師,因有一口四環黴素黃牙,上課時常遭學生誤解是老菸槍,而感到相當困擾,於是求助牙科醫師進行美白療程。經看診評估後,選擇透過人工琺瑯貼片來矯正,不僅原本泛黃的牙齒美白大變身、臉型變端正,就連過往顳顎關節疼痛和肩頸痠痛的老毛病,都一併迎刃而解。 -
上班族5大「要命」習慣 你中了幾項?
健康養生 / 生活保健5238美國疾病控制與預防中心研究員Stephen J. Onufrak帶領了一項研究,重點在於辦公室點心通常含有高卡路里,包括精製穀物或添加過糖和鈉。他建議雇主可以在公司的餐廳、自動飯賣機、會議和社交活動時,提供更有吸引力同時兼顧健康的選擇。 -
現代人過度使用3C 「暈手機」成文明病
醫藥衛生 / 常見疾病5721根據資訊工業策進會2018年公布的一份調查報告顯示,民眾平均每天使用手機時間介於2到5小時之間的占51.5%;超過5小時的重度使用者則有28.1%。一位32歲的粉領族每天上班必須緊盯電腦螢幕和手機,下班後還會藉由玩遊戲來舒壓,某天當她視線一離開手機稍微抬頭時,竟感到一陣頭暈目眩,即使閉眼也未完全改善 -
心血管疾病年輕化 心肌梗塞急診增近8成
健康養生 / 心臟血管3563可別以為只有中老年人才會罹患心肌梗塞,醫師警告,國內心肌梗塞已有年輕化的趨勢,體重過重、膽固醇偏高、糖尿病等患者,或有家族史的民眾,都是心肌梗塞高風險族群,務必做好體重管理、規律用藥。 -
年前壓力大腸躁症上身 醫師教你這5招擊退
健康養生 / 生活保健51582018年美中貿易戰開打,全球經濟陷入一陣低迷,各行各業面對經濟成長降溫倍感壓力,尤其是上班族,年前壓力就更大了,許多人因此罹患腸躁症。 -
抗癌3箭齊發 遠離癌症風險就該這樣做
癌症新知 / 癌症百科13037在癌症面前,人人平等,無分窮貴,都有罹癌可能。衛生福利部國民健康署提出健康生活、抗癌「3支箭」即「我願意戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔」、「我符合篩檢資格,我願意4癌篩檢全壘打」、「假如我是癌症病人,我願意接受治療」,希望全民免於癌症威脅。