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關鍵字：規律
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腸道壞菌越少越好？ 專家告訴你益生菌該這樣攝取
醫美減重 / 養生抗老3119聯青整合醫學診所醫師王峰表示，健康的腸道並不是壞菌越少越好，而是腸道內好壞菌要達到動態平衡，一旦菌叢生態失衡，壞菌多過好菌，就會導致便秘、腹瀉及各種疾病的發生，間接降低免疫力，進而影響健康。 -
學生族暑期狂熬夜 日夜顛倒眩暈來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病8575眩暈是現代人的文明病，漸漸與年紀無關，只要有壓力、作息不規律、睡眠不足皆會造成眩暈。眩暈發生成因不只因為老化，也與生活作息密切相關，資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，若長期熬夜、日夜顛倒也容易造成自律神經失調而使眩暈找上門，而這類型病因多發生在年輕人身上。 -
每6人就有1位老人曾跌倒 防跌3招教戰守則快筆記
健康養生 / 老年照護4137專家指出，老年人最怕的是跌倒，情況嚴重時，甚至得長期臥床，不僅拖累家人也活得沒尊嚴。調查顯示，國內每6個老人就有1人在1年內曾經跌倒，提醒銀髮族，維持規律運動、維持居家環境及用藥安全，才能降低跌倒風險。 -
午休小睡片刻補充精力 對降低心血管疾病也有幫助
醫藥衛生 / 醫藥話題2434瑞士洛桑大學醫院內科NadineHäusler博士表示，這是1項觀察性的研究，過去曾有一些關於午睡對心臟健康影響的研究，但沒有將午睡的頻率或持續時間納入考量。 -
高血脂控制總膽固醇就好？ 壞膽固醇是致「命」關鍵
健康養生 / 心臟血管4455根據最新《2019歐洲心臟學會治療指引》建議，高風險病人應積極管控血脂，如果為極高風險族群，壞膽固醇數值目標應從70mg/dL降低至55mg/dL。極高風險族群如已接受史他汀類藥物治療，2年內仍發生第2次心血管阻塞，則需更嚴格控制在40mg/dL之內。 -
生雞蛋加機能飲料可壯陽？ 亂信偏方下場變這樣
兩性關係 / 男人幫8763中醫師楊永榮表示，現代青少年性觀念較早熟，加上網路發達，輕易就能接觸色情資訊，年紀輕輕就因為染上看片打手槍惡習，導致早洩問題。發現自己是快槍俠，又不好意思就醫治療，往往就道聽塗說亂用偏方，以致最後搞壞身體。 -
中醫對付頑強乾癬 需配合飲食與作息調整減少復發
醫藥衛生 / 中醫養生4820中醫師鄭愛蓮指出，有1位30多歲的乾癬病人，從10幾歲就開始發病，看過西醫也有吃藥，但是一停藥就又全身發作。後來，他改以中醫調理治療，2年後症狀雖有明顯改善，卻不再回來看診，只有在偶爾發作時會回來拿藥，斷斷續續地治療，卻一直沒有根治。 -
思覺失調用藥可控制 不貼標籤拉近患者與社會的距離
醫美減重 / 精神健康2982許世杰醫師提到，隨著醫療發達，目前已有多種藥物可以有效控制症狀，避免復發，患者只要規律用藥、穩定治療，就能維持日常生活狀態，甚至有機會重返職場。不過台灣精神醫學會與康復之友聯盟調查發現，約5成思覺失調症患者感到自卑，認為病情阻礙其社交生活。此外，社會大眾對思覺失調症認知不足，還是常有人以「怪人」、「不定時炸彈」等負面字句來形容患者。