關鍵字:規律飲食
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老人多散步有益健康 研究:可延長壽命
醫美減重 / 運動健身13264過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下,其實對老人家而言,很難達到這個標準。但現在研究證實,老人家即使只是散散步、走走路,沒有達到建議的運動標準,仍然對健康有幫助且能延長壽命。 -
睡眠不足6小時 腸躁症風險增
醫藥衛生 / 常見疾病6234成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任指出,國外研究證實,長期睡眠作息不正常,影響腸胃菌相,甚至引發腸胃疾病,呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式,才能維持腸胃健康。
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標靶搭配化療 70歲淋巴癌患者抗癌成功
癌症新知 / 標靶治療2986部分親友建議他許多偏方,但他堅信抗癌一定要接受正規治療,也就是標靶藥物搭配化療。罹病17年來,雖然體力較差,但林先生病情獲得控制,狀況良好,連小女兒都說:「爸爸看不出來有罹癌。」前陣子他到海南島旅行,一口氣爬上4層樓高的廟宇也不喘。 -
胖小子是糖尿病高危險群!機率增加19倍
醫藥衛生 / 慢性疾病800 -
進補過頭油脂太多!小心引起急性膽囊炎
健康養生 / 生活保健905