關鍵字:補血
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認清失眠類型 對症下藥讓你一夜好眠
醫藥衛生 / 中醫養生2093聶美華中醫師表示,起始失眠的患者,可能躺了三個小時都睡不著;而間斷失眠,則是睡著後,容易因為一點小聲響或是起來上廁所後,就無法再度入睡;至於終點失眠或是早醒失眠的患者,不但不容易入睡、半夜容易醒來,甚至天還沒亮就起床,常發生在60歲以上的老年人身上,有血管硬化或高血壓者也容易出現這些症狀。 -
假性近視及早發現 中醫保健有一套
醫藥衛生 / 中醫養生2388造成近視的原因很多,最常見的是來自遺傳和生活習慣,生活習慣就是姿勢不良與用眼過度,沒有注意閱讀環境的光線。中醫師聶美華表示,近視可分為真性近視與假性近視,假性近視經過好好休息或治療後度數會減輕,一旦發現幼稚園或小學生看電視時越坐越前面,或是時常皺眉、瞇眼,甚至頭會斜一邊看東西,眼睛乾澀常揉眼睛,家長就要特別留意了,若是假性近視,及早治療還有機會挽回孩子視力。 -
腎虛不等於腎虧 國人中醫認知有待加強
醫藥衛生 / 中醫養生2188《康健雜誌》6月1日公佈一項針對全台1080名,20歲以上國人進行的「中醫藥迷思大調查」結果發現,高達七成民眾曾看過中醫,其中以女性佔55%,比男性45%多。50歲以上的中老年人看過中醫的人佔46%,年輕越輕,看中醫比率越少。
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別讓腰過勞! 慎防慢性腰痛上身
醫藥衛生 / 中醫養生2340所謂的慢性腰痛,就是沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷,不同於急性腰傷只要治療痊癒就可完全康復,慢性腰傷會反覆發作,有時候病患覺得復原了,但是搬個重物卻又發作,冬天氣候寒濕也會復發,造成生活上極大的困擾。 -
宋紀妍比例令人稱羨 中醫埋線內外調理穠纖合度
醫藥衛生 / 中醫養生2210即使沒有心目中的「大仁哥」出現,女人還是希望為自己窈窕加分,看了也有好心情。然而美食當前食慾難耐,生活忙碌又抽不出時間運動,只好咬牙嘗試各種減重方法維持身材。 -
小孩愛吃高熱量零食 小心引起食慾不振
醫藥衛生 / 中醫養生2219聶美華中醫師指出,基本上只要兒童超過兩個月不想吃東西,甚至看到食物會引發想吐的感覺,就能稱為兒童食慾不振。兒童若沒有均衡飲食,氣色會變得難看、形體瘦小,尤其正值發育期間,若正餐沒有好好吃,長期惡性循環下來,會越來越沒有胃口,與同齡孩童的身高體型的落差將更為懸殊。
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冬令薑母鴨補過頭 女模乾癬上身變雪花臉
醫藥衛生 / 中醫養生1384 -
婦科良性腫瘤莫驚慌 傳統中醫診治有方
醫藥衛生 / 中醫養生2168事實上,乳房纖維腺瘤是種常見的良性腫瘤,許多女性在自我檢查乳房時,一摸到硬塊囊腫就萬分緊張,自己嚇自己,以為得到乳癌。每天觸摸,不斷地刺激,反而會讓囊腫愈來愈大。中醫師聶美華指出,受到女性荷爾蒙分泌的影響,年輕女性荷爾蒙偏高,如果剛好有孕在身,荷爾蒙分泌旺盛,囊腫容易變大,讓準媽媽心情忐忑不安,擔心乳房腫瘤是否會惡化。