關鍵字:補充鈣質
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全球第2大流行病骨鬆症 悄悄入侵更年女性
兩性關係 / 女人幫2392在台灣,「美兆2014年度健檢報告」分析59,313位20歲以上的受測者,數據顯示女性骨質疏鬆的發生比例1.45%,相當於男性0.36%的4倍;女性面臨骨質疏鬆風險的比例為11.46%,男性則為9.42%。也就是說,男女合計每100人當中,就會有1名罹患骨質疏鬆,每10人就有1位骨質疏鬆高風險者。 -
黑糖加熱含丙烯醯胺? 李婉萍:慎選不過量
健康養生 / 消費生活2229事實上,大多數含有胺基酸與醣類的食品,經高溫加熱後容易有梅納反應而產生丙烯醯胺,像是蛋糕、餅乾、薯條、油條、杏仁果,以及經過高溫熬煮的黑糖、紅糖,甚至將果糖加熱熬煮也會產生丙烯醯胺,所以應盡可能避免攝取這些食物。 -
男性當注意! 別讓骨鬆趁虛而入
兩性關係 / 男人幫1670美國紐約新海園北岸LIJ醫療體系研究員Irina Dashkova醫師指出,在美國,有高達200萬名男性,罹患骨質疏鬆症。另外,也有800到1300萬名男性的骨密度是低的,而低骨密度正是骨質疏鬆的前兆,要相當注意。
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骨鬆為熟男第一殺手 髖部骨折死亡率偏高
健康養生 / 老年照護2070過去骨質疏鬆症常被認為是更年期以後婦女的特有疾病,事實上男性骨疏問題更需要被關注。台灣男性每十萬人就有196人發生髖部骨折,不但高居亞洲之冠,更排行世界第九。
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父母骨密度皆低 女兒風險達34.4倍
健康養生 / 生活保健1871每年10月為世界骨鬆月,中華民國骨質疏鬆症學會於全台舉辦21場骨密度篩檢公益活動,邀請知名藝人侯佩岑擔任骨鬆防治大使,呼籲國人愛家人更要愛自己,一同參與骨密度篩檢,及早發現骨鬆問題。 -
咖啡因每日攝取量不宜超過300毫克
健康養生 / 生活保健3382為提醒國人注意每日咖啡因攝取量,食藥署食品組科長李婉媜說,衛生福利部已於96年公告,含有咖啡因成分的包裝飲料,應於個別產品外包裝標示咖啡因含量,供消費者選購參考。 -
5招輕鬆預防骨質疏鬆 35歲以上多留意
健康養生 / 生活保健1955黃盟仁醫師表示,第一應加強補充鈣質。所謂的骨質疏鬆,是指當骨質密度T質小於負2.5時,而男性與未停經女性,每日的鈣質攝取量應為1000毫克,停經女性則應增加至1500亳克。民眾若想直接服用鈣片製劑,則以「檸檬酸鈣」吸收率為最佳。 -
每天兩杯咖啡 可延緩阿茲海默症
健康養生 / 健康新知1710過去其實也都有這樣的說法,但是,這是第一次有研究證實,咖啡因的確對於延緩阿茲海默症有幫助。在法國有超過80萬人口受到阿茲海默症的影響,罹患了阿茲海默症,主要會讓患者慢慢失去生活自理能力,近而影響周遭親人,大大減低生活品質。