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夏天遠離熱傷害! 國民健康署呼籲:熟記「3大要訣」
健康養生 / 生活保健21616月已進入夏天的高溫氣候,今(21)日又逢24節氣中的「夏至」,臺灣的夏天炎熱又潮濕,人若長期處在高溫環境無適當防護措施,身體可能因無法正常調節體溫,容易發生熱傷害的情形。國民健康署署長吳昭軍提醒,民眾只要熟記「熱傷害3要訣」,就可一起遠離熱傷害。 -
寶寶發育要靠它!有3成孕婦都缺乏 國健署列迷思宣導
兩性關係 / 嬰兒母親2333維生素D是媽媽懷孕期間不可缺少的關鍵營養素之一,其有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,但根據國民健康署106至108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果,我國20歲以上懷孕婦女之維生素D缺乏的比率為30.2%。 -
夏季小心熱傷害!防範中暑 營養師:吃對東西也有幫助
健康養生 / 生活保健1489防範熱中暑除了不要在中午出門、盡量在陰涼處工作以及補充水分以外,吃對東西也有幫助!2020年發表在《Nutrients》的研究指出,疲勞性熱中暑(EHS)是一種危及生命的徵狀,它會導致體溫調節失常,其中它會影響血管的收縮,影響身體血流,導致神經、器官壞死。 -
芒種節氣易引發腸胃濕熱 中醫曝:芒種養生「薑薑」好
健康養生 / 生活保健3324中醫師賴睿昕提醒,如果本身有三高疾病,氣血循環不佳,血液裡雜質高的人,在芒種節氣又沒有補充適當的水分,在冷氣房中水分蒸散更快,而導致血液黏稠度高的人,容易導致身體的微循環更差,這時頭暈、疲勞就會跟著來。 -
《小學課本的逆襲》可愛貼圖登場 志明春桃陪你做家事
健康養生 / 消費生活3107居家清潔品牌毛寶與Line貼圖畫家《小學課本的逆襲》,合作推出「毛寶X小學課本的逆襲」全新限量聯名包裝及白帥自信貼圖,有志明大喊「帥啦」、春桃捧著柔軟毛巾輕呼「戀愛惹~」及志明與春桃兩人齊喊「讚啦」等共8款,即日起至7月1日免費下載,讓你在清潔的路上不孤單! -
6月首日9人熱傷害!炎夏防範熱傷害 國健署提醒3要點
健康養生 / 生活保健2198端午節接近,天氣愈加炎熱,衛福部統計6月1日有9人熱傷害,而去(2021)年6月共有238人次有熱傷害。衛福部國民健康署也提點預防熱傷害的要點。 -
不只愛美才要防曬!防範皮膚癌 簡單3秘訣防曬更確實
醫美減重 / 彩妝保養2287只有愛美的人才需要做好防曬?或是擦了防曬油就可以出去亂跑,彷若幫皮膚吃無敵星星?大錯特錯。國內外的研究發現,全球暖化,氣候變遷日趨嚴重,結果造成大氣層中臭氧層嚴重耗損,使得照射到地表的紫外線相對增加,人類較以往更容易產生皮膚癌(括基底細胞瘤,黑色素細胞癌)。 -
帶貓出門不再狼狽!貓皇從此不怕外出籠 方法真的不難
健康養生 / 好讀精選2898「貓皇」向來是敏感的生物,少數貓奴們因不知如何讓貓進入外出籠而感到苦惱。但用強迫方式把貓皇「塞進」籠子中,反而使牠更厭惡外出籠。貓咪行為諮商師吉兒在書中建議,貓奴們可以將外出籠布置成牠熟悉的形貌,或是用野餐盒形式,可打開上蓋的外出籠,讓貓感到安心。