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關鍵字：行走
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想瘦並不難！ 邊走邊嚼口香糖可消耗熱量
醫美減重 / 運動健身12079夏天到了，天氣一天比一天熱，褪去了厚重的外衣，大家都想要展現好身材，因此很多人都卯起來減肥，但少吃多運動對某些人來說真的很難，但是現在有個研究表示，邊走路邊吃口香糖，可以幫助減去更多的熱量，研究刊登在《物理治療科學期刊》（Journal of Physical Therapy Science）。 -
老人多散步有益健康 研究：可延長壽命
醫美減重 / 運動健身13267過去許多研究建議，每周運動要達到「333」的標準，也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下，其實對老人家而言，很難達到這個標準。但現在研究證實，老人家即使只是散散步、走走路，沒有達到建議的運動標準，仍然對健康有幫助且能延長壽命。 -
脊椎退化開刀免驚 3D影像導航手術提高精準度
健康養生 / 老年照護264176歲的賴媽媽（化名），在兒女陪同下坐著輪椅進入診間，自訴多年來飽受背痛、兩腳疼痛無力的困擾，看過許多診所及醫院，確診為腰薦椎退化性側彎合併椎體滑脫。醫生大多建議開刀治療，但她必須接受五節脊椎手術，以及擔心脊椎手術後的併發症，遲遲不敢開刀。 -
維生素B12有多重要？ 這些問題都與它有關
健康養生 / 老年照護4582國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹分院神經部醫師林洳甄說明，維生素B12是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素，缺乏時可能會有貧血、舌炎、腸胃不適，以及神經精神症狀。周邊神經系統症狀包含手腳發麻、感覺缺失、步態不穩、肢體無力；中樞神經系統症狀則包含情緒問題、躁動不安、思緒緩慢、記憶差、失智、或妄想混亂等精神狀況。 -
腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行
兩性關係 / 女人幫1379最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版，不少人遠赴日本賞櫻，為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出，最近門診中，足底筋膜炎患者明顯增加，其中以女性居多，大都是穿高跟鞋惹的禍。 -
腳踩高跟鞋賞櫻去 足底筋膜炎上身寸步難行
健康養生 / 親子育兒4174最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版，不少人遠赴日本賞櫻，為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科醫師劉政均指出，最近門診中，足底筋膜炎患者明顯增加，其中以女性居多，大都是穿高跟鞋惹的禍。 -
下背痛以為退化性關節炎？ 當心骨髓出問題
醫藥衛生 / 常見疾病942台中84歲林爺爺身子硬朗，每周固定爬山運動，去年突然因呼吸衰竭合併金黃葡萄球菌敗血症住進加護病房，出院數月後又感到下背痛，伴隨低燒情形，一度需以輪椅代步，經核醫掃描等檢查，發現竟是「細菌跑進骨頭裡」，確診為「脊椎血行性慢性骨髓炎」惹禍，後經抗生素治療恢復行走，才讓家人鬆了一口氣。 -
下背痛以為退化性關節炎？ 當心骨髓出問題
醫藥衛生 / 常見疾病3713台中84歲林爺爺身子硬朗，每周固定爬山運動，去年突然因呼吸衰竭合併金黃葡萄球菌敗血症住進加護病房，出院數月後又感到下背痛，伴隨低燒情形，一度需以輪椅代步，經核醫掃描等檢查，發現竟是「細菌跑進骨頭裡」，確診為「脊椎血行性慢性骨髓炎」惹禍，後經抗生素治療恢復行走，才讓家人鬆了一口氣。