關鍵字:行為
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戶外運動佩戴口罩注意「5大禁忌」 以免身體負荷不了
健康養生 / 生活保健2313中央流行疫情指揮中心,公布自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第2級,雖然仍繼續維持社交安全距離,但民眾仍可在適當防護下到戶外活動筋骨。 -
日本「週一斷食法」10週瘦15公斤 小心「隱藏地雷」
健康養生 / 生活保健3787週一斷食法是日本人關口賢所設計,主張因現代人的飲食容易吃過量,並且偏愛攝取高脂、高熱量的食物,日積月累下來,不僅容易堆積過多脂肪造成肥胖,且容易造成腸胃道的環境不佳,導致免疫力下降並引發其他疾病。 -
產後漏尿不敢陪孩子跑跳玩耍 私密處修整重拾親子時光
兩性關係 / 婦科診療室3869根據臨床數據顯示,懷孕初期的女性有30%會出現尿失禁的現象,隨著孕期增加,尿失禁的比例越高,有些人在產後會逐漸改善症狀,但也有部分人產後仍持續漏尿,收治小美的婦產科醫師郭安妮表示,這是因為懷孕期間骨盆底肌需承受寶寶和羊水的重量,隨著寶寶的體重增加,子宮壓迫到膀胱和骨盆底肌,肌肉逐漸鬆弛,因而出現漏尿的情況。 -
醫揭子宮肌瘤愈長愈大「隱形幫兇」 絕大多數人都中!
兩性關係 / 婦科診療室4111周宗翰醫師說,影響子宮肌瘤長大的因素非常多,很多人不知道便秘也可能是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。 -
全民抗疫也要防癌 疫情降級不忘口腔黏膜檢查防口腔癌
癌症新知 / 口腔癌3354國民健康署提醒,民眾於防疫期間做好全防護,抗疫也要防癌,呼籲有菸檳習慣的人拒絕使用檳榔、菸品外,符合口腔癌篩檢資格尚未接受口腔黏膜檢查者,記得於疫情緩和後,要定期接受口腔黏膜檢查。 -
生活充滿環境賀爾蒙令人擔憂 研究發現與這2成分有關
兩性關係 / 嬰兒母親2757目前研究已知許多可擾亂環境的化學物質具有環境荷爾蒙或稱內分泌干擾化合物(endocrine- disrupting chemicals, EDCs)的特性,此類具有內分泌干擾之化學物質種類相當多,其健康效應多元且暴露後影響深遠,研究文獻顯示懷孕婦女的暴露與新生兒出生預後、孩童肥胖、性早熟及神經發育可能有相關性。壬基酚(NP)及雙酚A(BPA)也被認為可能的內分泌干擾化合物質之一。 -
疫情焦慮睡眠障礙最常見 微解封後這樣做找回過往生活
醫美減重 / 精神健康2484國泰綜合醫院精神科、自殺暨成癮防治中心主治醫師單家祁表示,面對不確定性而感到焦慮、遭逢挫折而感到憤怒、經歷失落而感到憂鬱,這些都是正常的心理反應,是以若讀者正因為疫情來襲而感到無助害怕、惶惶不安,那是人性,千萬不要責怪自己不夠堅強;直面這些真實感受,正是讓我們了解自己面臨哪些壓力,進一步重置身心平衡的第1步。 -
數位學習很方便 真能增加學習效率和速度還是透過手寫
健康養生 / 健康新知2212想學習新的事物,就得拿起你的筆來動一動、寫一寫。根據最近1項新的研究表示,儘管使用電腦打字或是觀看影片學習都很方便,但是透過手寫更能增加學習的效率和速度,研究結果發表在《心理科學雜誌》(Journal Psychological Science)。