關鍵字:行為
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每天進行20分鐘中等強度運動 研究:有助提高認知能力
健康養生 / 健康新知4211最近1項研究發現,即使在缺乏睡眠的情況下,進行20分鐘的中等強度運動,如騎腳踏車,可能有助於提高大腦功能,這一發現加深了我們對運動與睡眠不足之間關係的理解。 -
弱勢族群繳不出健保費 健保署提供多項措施陪你度難關
醫藥衛生 / 全民健保4100衛福部健保署與基隆市政府合作辦理「歲末送暖到基隆健保匯集大愛助弱勢」,以健保愛心專戶捐款協助補助基隆地區弱勢家庭積欠之健保費,協助37戶共64人之健保欠費約151萬餘元,解除弱勢民眾積欠保費的壓力。 -
2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康5890根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究指出,健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 -
校園割頸案震驚社會!心理師提10點建議 望家長多陪伴
健康養生 / 親子育兒3579近期校園內發生震驚社會的割頸案,讓不少家長或孩子感到惶恐,也令第一線的教育工作者感到挫折,大家都在討論為什麼會發生這樣的事,但真相往往遠比我們想像的還要複雜。陳志恆諮商心理師表示,家長在面對校園安全充滿擔憂的同時,或許可以想想,自己平時能做些什麼,以預防憾事發生。 -
海關抓到瘦瘦筆仿冒品!全數銷毀 食藥署籲勿輸入販售
醫藥衛生 / 藥品安全3687食藥署藥品組簡任技正楊博文指出,國內目前核准相同英文品名(Ozempic)的藥品許可證,海關則零星查到無中文標示、無我國核准許可證字號的相關藥品,證實為非屬台灣核准藥品,療效和安全性未經確認,使用後可能產生危害,因此全數銷毀。 -
隱眼錯誤使用恐失明!盤點6大NG壞習慣 第1名易乾眼
健康養生 / 話題懶人包4143隱形眼鏡方便又美觀,讓許多近視或散光的人可以擺脫眼鏡的邊框所束縛,享受清晰的視野。不過,在配戴隱形眼鏡時,也需要注意正確的使用方法和衛生習慣,否則可能會對眼睛造成無法恢復的嚴重傷害,甚至進一步導致失明。那麼配戴隱眼到底有哪些常見NG行為呢?離不開隱眼的你一起筆記下來吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「配戴隱眼NG行為」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大隱眼配帶壞習慣。 -
總統大選倒數!防選舉壓力症候群上身 專家建議這樣做
醫美減重 / 精神健康6197中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示,從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析…等,可看出選舉對大眾是重要大事,容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響,通常會出現壓力症候群;感到過度焦慮、沮喪難過;容易激動、憤怒、注意力不集中、自我防衛提高,嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為;生理上會因打亂規律的作息,發生免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾…等情況。 -
流浪貓右眼感染差點摘除 新北動保處協助治癒幫牠找家
健康養生 / 寵物健康3379新北市動保處指出,毛寶貝無法用言語和人類溝通,因此沒辦法向飼主 描述自身的不適,但其一切身心狀況皆會表現於日常行為中,所以是否用心觀察毛寶貝,是非常重要的。