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關鍵字：行為
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夜晚總難安穩入睡？ 從檢視日常飲食清單開始
醫美減重 / 精神健康2545研究中發現，停經後婦女的飲食中，若碳水化合物或添加糖的含量比較高，比起飲食中含有較多的蔬菜、纖維質和完整蔬果的女性而言，失眠機率將大幅上升。研究人員認為，食用精緻的碳水化合物會讓血糖迅速上升或下降，而引發睡眠障礙。 -
思覺失調積極接受治療 樂觀面對可望改善生活品質
醫美減重 / 精神健康2648罹患思覺失調症的症狀包含：幻聽、幻覺、妄想、思緒混亂、失眠、冷漠、自我封閉、焦慮與認知障礙等，進而造成自理能力、人際交往與社會功能的喪失。羅東博愛醫院精神科主任陳彥蓉表示，所謂的功能，是指1個人在學業、家庭或職業上的表現。思覺失調症將影響病人生活諸多層面，因此治療目標不能只著眼於精神症狀的改善，更應該著重於讓病人恢復到病前的狀態。 -
禁止孩子吃糖不如學習節制 掌握3原則培養自律
兩性關係 / 嬰兒母親3078「該怎麼拿捏標準，往往就是最困難的地方。」她建議，「成人應該要先以身作則，若不希望孩子吃甜食，就不應該買甜食，將糖果、餅乾等放在家中，或在孩子面前吃糖，減少孩子接觸甜食的機會。」 -
陰道潤滑不足導致性生活障礙 竟是自律神經失調作怪
兩性關係 / 女人幫4433榮新診所疼痛科主治醫師楊翠蟬表示，性行為的初期需要副交感神經主導，女性會因言語、環境、前戲等因素，讓副交感神經作用，陰道腺體開始分泌潤滑，如果潤滑度不足，陰莖插入時就很容易造成疼痛，自然就很難達到高潮，開始覺得是一種壓力而排斥，上述案例就是典型型態。 -
家有失智者注意！ 年節期間是走失高峰期
健康養生 / 生活保健2748台灣失智症協會湯麗玉秘書長提醒，年節期間帶失智長輩外出，應安排2位以上家人陪同，相互支援以降低走失風險，人多的地方更要手牽手一起走。如果身分證照片很久沒更換，過年前一定要協助失智者更新身份證上的照片，以利走失時，警察透過人臉辨識系統確認失智者身分。 -
女性經常使用染髮劑 這個癌症的罹患風險恐增高
癌症新知 / 乳癌3617美國國家衛生研究院（NIH）的專家們，對曾參與「姊妹研究」的4萬7千名美國女性進行為期8年的追蹤，姐妹研究中召集的受試者是家中姊妹有乳癌，但本身並沒有罹癌的人。 -
打HPV疫苗不分男女 可有效預防「6癌1病」
兩性關係 / 愛愛這檔事3516越來越多研究證實HPV在環境中存活的時間與能力，遠超過人類所能想像，包括游泳池、公共浴池、運動中心等場所，及其浴室、廁所都可能檢測得到HPV，甚至連感控嚴格的醫院裡面，也能篩檢出HPV病毒。從病毒的耐受性來看，HPV要比HIV愛滋病毒（人類免疫缺乏病毒）更「長壽」，HIV在外在環境中僅能存活數小時，但HPV卻能存活3至7天，對於人類的健康威脅更大。 -
青少年上網時間越多越憂鬱 網路討拍反而心冷
醫美減重 / 精神健康2710董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年不但上網時間長，而且很難控制內心衝動，藉由調查發現，離開網路不到10分鐘，又想上網的青少年，約占調查11%，換句話說，每10個青少年就有1個不到10分鐘就要看一下手機或打開電腦，然而這群青少年比起其他人，憂鬱比率又特別高。