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中南部鬧水荒也別讓身體缺水 每天喝多少水公式告訴你
醫藥衛生 / 保健專欄3370振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示,一般來說,人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.,正常1天的排汗量約300c.c.;若有劇烈活動或炎熱天氣,排汗量更可高達2,000c.c.,可能就需5,000c.c.至6,000c.c.的水分才夠。 -
兒童時期的肥胖有8成會跟一輩子! 9招遠離米其林身材
醫藥衛生 / 常見疾病241411歲的小智身材圓滾滾,每天至少要喝1到2杯手搖飲料,讓166公分的他,體重突破99公斤。近期家人發現小智脖子及腋下的皮膚變得粗黑,懷疑可能生病了,特別到大醫院檢查,沒想到除確診「黑色棘皮症」之外,胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,更診斷出中度脂肪肝。經亞東醫院兒少健康體位促進門診控制後,小智現在能穩定地減重,各項異常的生理數值也逐漸回復正常。 -
少吃多動沒瘦反變胖? 專家曝:運動其實只有影響10%
健康養生 / 健康新知2335安南醫院新陳代謝科主任沈振榮醫師表示,運動很重要,但想要靠運動減重很難,因為再怎麼運動也只能影響10%體重量,所以想要較快瘦就要管好基礎代謝,換句話說,也就是吃得恰如其當,如此才是減重根本有效之道。
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包皮過長不一定要割除 醫揭包皮反覆發炎才是關鍵所在
兩性關係 / 男人幫4607恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻說明,男性包皮覆蓋龜頭時,會分泌油脂和產生角質及腺體形成包皮垢,當這些包皮垢積存在包皮和龜頭之間,很容易變成細菌孳生的溫床,導致包皮龜頭炎;或包皮開口處非常緊,形成嵌頓性包莖狀態,且一直反覆性發炎,這時會建議割除過長包皮,以減低包皮發炎的情形。 -
深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2426相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》,除了溫暖動人的故事,劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵,尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間,如果晚餐又吃得早,難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾,也能幫助穩定血糖,不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
國人40歲以上成人夜尿盛行率近4成 醫曝常見4大原因
健康養生 / 生活保健3614台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚說,根據國際尿失禁防治協會(ICS)定義,夜尿為「尿意強烈中斷原來的睡眠而醒過來,而這樣的情形1個晚上至少兩次以上」。 -
別以為年輕就沒問題 青壯年族群仍存在這種疾病的風險
健康養生 / 生活保健2672榮新診所主任康宏銘指出,根據本院去年8至10月健檢統計,在總計2,300位受檢者中,其中男性855人,女性1,445人,平均年齡40.4歲,血脂異常的比率高達45.4%,血壓偏高有39.1%,血糖偏高有14.5%,體重過重有40.1%,其中約有三成符合代謝症候群的診斷標準。 -
AZ今開放2、3類順位 羅一鈞自曝病史替糖友試疫苗
健康養生 / 健康新知5854牛津AZ新冠疫苗,今(12)日開放第2類與第3類對象施打,中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥、醫療應變組副組長羅一鈞、與符合資格代表,一早都在部立桃園醫院接種疫苗;羅一鈞強調,自己確診糖尿病5年,同樣也是慢性病高風險患者,會讓民眾瞭解施打後狀況,讓全民更安心。