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天冷腳抽筋痛爆！ 除了伸展常吃「3種食物」可改善
健康養生 / 健康新知2604若是小腿抽筋，就把膝蓋打直，然後腳掌慢慢翹起來，來拉長肌肉，要注意速度保持緩慢，太快容易拉傷，老人紓緩抽筋的方法也是一樣，盡量把肌肉拉長；游泳時應付抽筋的方法，就是把身體保持在水母飄的狀態，讓身體浮起來，並且口中要有氣可以緩緩吐出，再慢慢把抽筋的那隻腳扳起來。 -
鼻整形非手術不可？ 玻尿酸注射不動刀也能擁有美形鼻
醫美減重 / 美容整形3199由於基因的關係，東方人的鼻子通常不像白人那樣尖挺，相較之下鼻基底較寬、鼻小柱內縮，且鼻唇角呈銳角，而白人的鼻基底則通常都很窄、鼻樑高挺、鼻唇角呈鈍角，眉骨突出，這些都是在視覺上會增加鼻子的立體感的特點。進行鼻整形注射前，醫師必須評估鼻子各部位的修整方向，為提升整體五官的協調性，有時也可能需要調整眉心、額頭、下巴等部位。 -
改善更年期不適症狀 排除身體微循環障礙不容忽視
健康養生 / 健康新知4052更年期女性常見的症狀，包括：熱潮紅、盜汗、月經不規則、心悸、腰痠背痛、頭痛頭暈、皮膚乾燥、情緒起伏大以及失眠現象等，不僅如此，當停經前後女性荷爾蒙減少後，血管失去彈性，將導致血液循環變差，容易引起心血管疾病如心肌梗塞、心絞痛、動脈硬化的發病機率，會變得與男性一樣高。 -
天冷加上溼氣重 中醫提醒避免溼疹爆發內外除溼不可少
醫藥衛生 / 中醫養生4476皮膚問題與人體的五臟六腑皆有關聯性，中醫認為肺主皮毛，肺氣受阻，就會發生皮膚癢、起疹子的症狀；再者，體內溼氣主要靠脾胃代謝，若代謝不佳，脾胃轉動效果不好，就容易引發皮膚病灶。此外，與肝腎系統也有關係，肝腎系統虛弱相對排毒能力也會變弱，腎氣不足、元氣不佳，代謝功能就差。中醫治療多數採用荊防敗毒散、防風通聖散等，倘若體內溼氣較重會以三仁湯加強排溼，一般會建議患者在飲食中多攝取薏仁有助於健脾利溼，薏仁飯或四神湯皆可，透過長期食用能達到明顯的食療效果。 -
新增2名境外皆印尼漁工 針對日本「鎖國」莊人祥回應
健康養生 / 健康新知2447今（27）日中央流行疫情指揮中心宣布，新增2名新冠境外移入個案，都是由印尼入境漁工，共匡列接觸者18人；同時，華航英國出發班機今晚回台，指揮中心重申，集中檢疫與採檢措施應該能夠防堵病毒，但未來有更多證據顯示，變異病毒更具威脅，不排除加強措施，也不會跟進日本採取「鎖國」。 -
別只補鋅！ 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃
兩性關係 / 男人幫50603日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。 -
老花眼懶得配眼鏡？ 眼科醫曝「2大後遺症」別大意！
健康養生 / 視力矯正2596亞洲大學附屬醫院眼科部主治醫師龔偉勛表示，門診不乏如李女士的患者，因為年輕時有遠視，不曾戴過眼鏡，看近時也能用睫狀肌調節力控制，但隨著年紀增長，老花開始出現，當睫狀肌調節力變差時，看近就會變得不舒服，過一段時間連看遠的視力也變差，只是患者心態上還無法接受需配戴眼鏡輔助視力，往往等到老花眼嚴重影響生活，才願意配合治療。 -
華航包機120人倫敦返台明晚抵達 日本26日宣布鎖國
健康養生 / 健康新知2501英國爆發變種新冠肺炎病毒，傳染力提高7成，明天（27日）華航CI082包機將載運120名旅客回台灣，指揮中心表示，所有旅客均需集中檢疫，盡管縮短在機場停留時間，現已安排6輛遊覽車，採梅花座，送至集中檢疫所。