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失眠吃什麼改善?網推10大助眠食物 其中4樣來自動物
健康養生 / 話題懶人包3602近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不僅關係著我們的健康,也深深影響著我們的睡眠模式,那麼究竟哪些食物最具有助眠功效呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「助眠食物」相關話題,帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 -
冬天乾眼症狀更加劇!角膜破皮情況嚴重 採1療法修復
健康養生 / 視力矯正3525吳昱愷醫師指出,點人工淚液是治療乾眼症,最簡單且立即有效改善症狀的方法,但如何正確使用很重要,許多人都是等眼睛乾或不舒服時才點,但這時才點已經來不及了。若基本盤沒顧好,即使在點藥頻率從1天4次改成2、3小時1次後,症狀仍未改善,就要調整治療方式。這時可加點凝膠,藥膏,或是使用淚管塞把淚管蓋住,預防點完人工淚液後馬上流掉,而目前還有自體血清點眼液可以選擇。 -
李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3745因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。 -
女子日戴隱形眼鏡逾10小時 罹乾眼症視力模糊只剩0.6
健康養生 / 視力矯正3300奇美醫院眼科部主治醫師黃萱指出,「乾眼症」是非常常見的眼科疾病,但卻又容易被民眾忽略。台灣人中65歲以上有高達33.7%有乾眼症狀,女性罹患乾眼症的機率較男性高。 -
7旬翁雙眼模糊就醫竟需角膜移植 醫揭角膜移植新進展
健康養生 / 視力矯正33501位74歲男性因兩眼視力模糊來門診就醫,檢查發現兩眼視力為0.2,且角膜水腫並有白內障,經角膜內皮細胞分析儀檢查,可見許多黑色圓洞,是典型福斯氏角膜內皮失養症(Fuchs' corneal dystrophy)。在2018年和2019年兩眼分別接受新的角膜內皮細胞移植手術併白內障超音波晶體乳化和人工晶體植入手術,而非傳統再次全層穿透性角膜移植手術,由於新的角膜內皮細胞移植手術角膜傷口很小,手術後視力很快恢復到1.0和0.9,經持續接受局部類固醇治療,過了5年,此角膜仍維持透明、視力穩定。 -
乾眼症嚴重到角膜破皮可點人工淚液? 醫曝3治療方向
健康養生 / 視力矯正4901乾眼症主要分為缺水型和缺油型2大類,還有不少患者的眼睛甚至是「缺水又缺油」。鑫美光視光眼科診所院長江尚宜醫師表示,如果乾眼症輕微,臨床上會建議先點人工淚液,有助減緩乾癢和不適症狀,但點用人工淚液「治標不治本」,只是一種症狀改善的治療,僅能增加眼睛的濕度與潤滑,但不具全面保護作用,如果角膜已經破皮受傷,人工淚液僅能暫時濕潤,無法達到修復效果。 -
跑步可望改善憂鬱症狀? 研究:效果與抗憂鬱藥物一致
健康養生 / 健康新知4315此項研究發現,透過運動來治療心理疾病的結果和吃藥差不多,但跑步治療在體重、腰圍和心血管功能等方面,還稍微優於抗憂鬱藥物,這個研究找來141名患有憂鬱或焦慮症狀的患者,他們可以選擇接受選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI)的抗憂鬱藥物,或者進行集體跑步治療,時間一共是16週,研究結果已發表於《情感障礙期刊》(Affective Disorders)。 -
臉頰長出凸起物竟是病毒疣! 謹記1不2要有效預防感染
醫藥衛生 / 常見疾病326945歲女性長年於海外工作,數月前於右臉頰發現一苔癬狀凸起物,因其逐漸長大,於當地就醫治療後,症狀短暫改善,但治療後2週又於原位重新長出,且逐漸變大,故於工作調派回台時就診,經醫師診斷為病毒疣類型中的「臉部疣」。