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關鍵字：血壓
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高強度運動慎防猝死風險！ 專家示警：3族群特別當心
健康養生 / 生活保健3323在健身房重訓、馬拉松比賽時突然猝死的社會事件時有耳聞，熱愛運動，卻提高死亡風險，看似不符常理，心臟科醫師表示，心臟結構異常，或是罹患致命性心律不整等民眾，看起來健康，但從事高強度運動時，心臟受到壓迫，就可能出現猝死危機，不可不慎。 -
你貧血嗎？快吃紅色食物！ 網提10大食材讓你滿血復活
健康養生 / 話題懶人包3508觀察近1年內網友針對「補血食物」相關話題討論，可以發現「紅棗與黑棗」是大家經常直覺想到的補血食物，中醫認為「紅棗可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，改善貧血」，如果與桂圓搭配食用則有養顏美容之效。另外，富含維生素B1、鈣和鐵質的「紅豆」，同樣具有改善貧血的作用，網友就直呼「紅豆和紅棗一起烹飪，補血效果超讚，堪稱『窮人的阿膠』」，不少女性族群也表示自己會在經期時，多吃紅豆湯調養身體。 -
登革熱+556再增1死！雲林婦意識不清死亡 病程僅7天
健康養生 / 最新消息3075疾管署今（22）日宣布新增556例本土病例，並且新增1例死亡，為80多歲女性，發病後發燒、意識不清，隨後死亡，病程僅7天，也是國內第2例死亡個案。 -
運動國手飛機上心臟驟停不治 醫曝心因性猝死好發時點
健康養生 / 心臟血管3621近日中華代表隊於「2023年聽障保齡球世錦賽」獲得2金2銀4銅佳績，比賽結束後在返台班機上，傳出1名選手猝死的消息。過程中雖有醫師急救，仍回天乏術。據報導，中華隊的某位隊員從主辦國德國搭機返台，在杜拜轉機後，前往台灣的班機廁所中昏倒。雖機上的醫師協助急救，仍不幸過世。法醫相驗，該選手的死因，可能是因為心血管疾病而造成猝死。 -
流感疫情不停 疾管署擴大「公費流感抗病毒藥物」條件
健康養生 / 最新消息3052疾管署進一步表示，目前我國公費流感抗病毒藥劑配置於各縣市約4千家合約醫療機構，配置藥劑包括克流感、易剋冒及瑞樂沙。由於目前流感與COVID-19在社區中共同流行，若民眾有類流感症狀，除可先用COVID-19家用快篩檢測外，如有危險徵兆（如呼吸急促、呼吸困難、發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓等）應儘速就醫，並由醫師依主訴與臨床判斷，評估是否符合公費藥劑用藥條件。經判斷符合條件者，不需流感快篩，即可開立公費藥劑。 -
中暑不只靠刮痧！針灸也有助緩解 中醫師提供消暑良方
醫藥衛生 / 中醫養生4786今年夏天，實在熱到令人吃不消，中暑的人不在少數，許多人在中暑後或感覺到身體不適時，會透過「刮痧」來緩解暑氣。實際上除了刮痧以外，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師吳柏鋒表示，針灸對於消除暑氣也很管用，此外，消暑茶飲與湯品也能派上用場。 -
洗腎患者容易流失營養素 透析後補充「硒」緩解疲勞感
健康養生 / 健康新知5309張維誠醫師強調，「硒」它是人體重要的微量礦物質營養元素之一，無法由身體生成，需仰賴外來補充，其功能包括：抗氧化、排毒、免疫調節、甲狀腺賀爾蒙代謝、抑制病毒等。若想補充「硒」，可以多吃肉類、海鮮類、堅果等食物，但由於透析患者還需遵守低鈉、低鉀、低磷的飲食方針，且藉由食物中攝取的量有限，張維誠醫師說明，一般洗腎病患在快完成治療時，同時也會以靜脈注射「硒」的方式補充營養，且有助緩解洗腎後的疲勞感。 -
小心高溫增加血管阻塞風險！ 國健署提3招預防高血脂
健康養生 / 心臟血管3301夏季天氣炎熱，不論是在烈日下或是在冷氣房裡面休息，都容易使血液變濃稠。如果有高血脂的症狀，更可能造成血管阻塞。因此適時補水相當重要，同時也需要積極預防高血脂。